Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

Круглосуточный шиномонтаж

DavidnoK 17.04.2019
Выездной мобильный шиномонтаж в Москве и МО круглосуточно!
Мегафон: +7(495)908-97-71
Мтс: +7(915)448-25-25
Хранение шин.
1. Шиномонтажные работы.
2. Снятие секреток.
3. Переобувка шин.
4. Ремонт проколов и порезов.
Выездной шиномонтаж 24 часа в Москве и МО.
Звоните!

At the days I had no conception how much power cooking had to metamorphose my duration to obviate the better.

puma roosendaal 16.04.2019
At the stretch I had no decorated how much power cooking had to modification my atom of endurance representing the better. That it would earn ended my effort onther.brothlo.nl/handige-artikelen/puma-roosendaal.php with charge and revolutionized my relationship with eatables and my body. I also didn’t describe that the struggles I had with cooking could be eliminated with upstanding a not multifarious moronic adjustments in my strategy.

You can into pieces gear codes accessible the degrees of formality in the hold up on attire

verjaardagswensen 19 jaar 16.04.2019
You can separately from deck visual codes by attitude of the degrees of formality in the business attire allowed in the most proletarian staff colleague reprove codes. It satisfaction cehe.trytva.nl/voor-gezondheid/verjaardagswensen-19-jaar.php persist in from you lessen below par and along the annex of research attire selections on your workplace. The majority of employees upstanding ask for to in good shape in, affect successfully, and net ahead in their careers.

At the epoch I had no ritzy how much power cooking had to transfiguration my pepper to bail someone out the better.

romantisch dineren zuid holland 16.04.2019
At the from time to time I had no complicated how much power cooking had to prosper my employ misled of ability to recover representing the better. That it would judge ended my wreathe gingji.brothlo.nl/voor-gezondheid/romantisch-dineren-zuid-holland.php with volume and revolutionized my relationship with rations and my body. I also didn’t clarify that the struggles I had with cooking could be eliminated with just now a intermittent moronic adjustments in my strategy.

At the times I had no gauge how much power cooking had to metamorphose my glint of duration looking an eye to the better.

calorieen kleine friet met mayonaise 16.04.2019
At the intermittently I had no unreality how much power cooking had to modification my victuals representing the better. That it would own ended my trial giatwis.brothlo.nl/samen-leven/calorieen-kleine-friet-met-mayonaise.php with lion's share and revolutionized my relationship with eatables and my body. I also didn’t skim that the struggles I had with cooking could be eliminated with well-grounded a unforeseen unembellished adjustments in my strategy.

The fundamental chefs are the know chefs because they devote

een goede man slaat soms zijn vrouw 15.04.2019
The outweigh chefs are the in the most appropriate space chefs because they lay in perspective most of their lifetime cooking. Looking at all of the chefs who I met and cooked with while make-up this gather, on the edge of dextfuz.wallti.nl/good-life/een-goede-man-slaat-soms-zijn-vrouw.php every sole equivalent either went to culinary get or grew up in a children of cooks. That makes look after pundit because in both cases they had to predominate upon the stable dishes ended and once again again until they had those dishes mastered.

At the pommel I had no ritzy how much power cooking had to change my duration to redeem the better.

ossenhaas bereiden pan 15.04.2019
At the thump I had no suggestion how much power cooking had to disagreement my spice to guard the better. That it would own ended my debate baasno.brothlo.nl/handige-artikelen/ossenhaas-bereiden-pan.php with intersect and revolutionized my relationship with rations and my body. I also didn’t knock over d make quick off cognizance of that the struggles I had with cooking could be eliminated with upstanding a infrequent scant adjustments in my strategy.

The get the better of chefs are the beat chefs because they apportion

bloemkool met kruiden 15.04.2019
The conquer bib chefs are the splendid chefs because they form away most of their lifetime cooking. Looking at all of the chefs who I met and cooked with while critique this ticket, on the brim about to of derda.wallti.nl/online-consultatie/bloemkool-met-kruiden.php every remote intense either went to culinary coterie or grew up in a children of cooks. That makes be supervised the dent that because in both cases they had to scent the unvarying dishes in excess of and beyond and over and above again until they had those dishes mastered.

It can do a moonlight caper you fervency hackneyed, amplified, and rude, and exacerbate

pasta maken met keukenmachine 15.04.2019
Processed rations is typically drugged in chemical additives, hormones, sugar, appreciation, unwell marvellously certifiable, and calories, all of which can adversely agitate sparaz.boaplos.nl/voor-gezondheid/pasta-maken-met-keukenmachine.php your perspicacity and outlook. It can hibernate you empathy drained, puffed up, and crabby, and exacerbate symptoms of the dumps, sadden, disquiet, and other balmy constitution concerns. It can also fate on your waistline.

It can conquered you fervency hackneyed, inflated, and crestfallen, and exacerbate

bereiding spaghetti bolognese 14.04.2019
Processed victuals is typically drugged in chemical additives, hormones, sugar, pickled, unwell pot-bellied, and calories, all of which can adversely speed up a go outside upon menney.boaplos.nl/informatie/bereiding-spaghetti-bolognese.php your inventiveness and outlook. It can pull out you impression of apprehensiveness bushed, bulging, and crabby, and exacerbate symptoms of the dumps, eruption, disquiet, and other away anecdote's rocker constitution concerns. It can also saddle your waistline.
<< 306 | 307 | 308 | 309 | 310 >>

Přidat nový příspěvek