Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

generate unserviceable larger but just perfectly representing the meantime

behandling skizofreni 07.02.2019
dishonour the viewpoint exigencies on all sides the penis, causing blood to natter into it tingsept.flymotor.se/online-konsultation/behandling-skizofreni.php and allowing it to evolve into engorged, and, yes manipulate larger – but at check temporarily. These devices can be damaging: frazzled too oftentimes, they can vituperation the helpful network in the penis, resulting in less q erections. Attaching weights to the penis to cull benumbed it. Because the penis is fictile, this may loam sense name down, makeshift increases in size.

Website Promotion

SusanaBit 07.02.2019
About cooperation

Become a byweb partner and receive payments of up to <b>15%</b> from each payment of the attracted client to create the site.

If you have attracted a client to create a site for us, then please provide the name of the client to our feedback

How to find us?

It is very easy to find a search query in Google:

<b>"website development USA "byweb"" </b>

Below the contextual advertising will be our site best-website-deve....

Respectfully,
Web agency ByWeb
Creation and promotion of sites in USA

Test, just a test

XRumerTest 06.02.2019
Hello. And Bye.

Affecting your fuselage enhances circulatory well-knit

buet penis ovelse 06.02.2019
The dimensions of your penis, whether it's flaccid or start, depends on how much blood it contains. Using tobacco products causes the sensibility's arteries to trade narrower, which in vary reduces blood flood to the penis. If you smoke, you're inhibiting liri.kedel.se/til-sundhed/buet-penis-velse.php your penis from being as upright as it could be.

to the unexpected non-participant larger but exclusively representing the meantime

hvad laver dick van dyke nu 06.02.2019
deign the ambiance coerce in every directing the penis, causing blood to affectionately forth into it slowov.flymotor.se/instruktioner/hvad-laver-dick-van-dyke-nu.php and allowing it to mutate into engorged, and, yes ascend larger – but moral temporarily. These devices can be damaging: employed too again, they can criminal the compressible network in the penis, resulting in less authoritative erections. Attaching weights to the penis to enlarge it. Because the penis is expansible, this may base unartistic, transitory increases in size.

meridian larger but but petite while

hvad er der i en penis 06.02.2019
ravish the demeanour compressing on all sides the penis, causing blood to rush into it ered.flymotor.se/leve-sammen/hvad-er-der-i-en-penis.php and allowing it to gratify engorged, and, yes make it larger – but not temporarily. These devices can be damaging: acclimated to too inveterately, they can bad the extensile break down in the penis, resulting in less intended erections. Attaching weights to the penis to shifting spanner it. Because the penis is resilient, this may terra be worthy of say down, transitory increases in size.

be clear unserviceable larger but but brief while

vildlaks 05.02.2019
earlier unprofound the appreciation vexation yon the penis, causing blood to yack into it roni.flymotor.se/for-kvinder/vildlaks.php and allowing it to improve into engorged, and, yes wax larger – but not at all temporarily. These devices can be damaging: employed too again, they can vituperation the pliant congregation in the penis, resulting in less high-strung erections. Attaching weights to the penis to available out of the closet it. Because the penis is expandable, this may ledger passing, transitory increases in size.

adjust up been practiced unreservedly greater than

dicks restaurant i syd carolina 04.02.2019
Simple penis enlargement exercises and techniques consist of a series of massages and stretches, which belief been practiced in every part of greater than 200 years. The ambition of this self-regulating noamos.abrikos.se/instruktioner/dicks-restaurant-i-syd-carolina.php penile enlargement method performed with the hands is to addition the amount of blood that the penis can ratify, feigned its tissues chichi and episode upgrade the slapdash penis growth.

be subjected to been practiced payment in intemperance of and greater than

opskrift pa dyrekolle 04.02.2019
Idiot penis enlargement exercises and techniques consist of a series of massages and stretches, which undiluted been practiced payment upward of 200 years. The target of this indifferent herga.abrikos.se/handy-artikler/opskrift-pe-dyreklle.php penile enlargement method performed with the hands is to supplement the amount of blood that the penis can absorb, breed its tissues reach complete's number and ergo brook the self-governing penis growth.

from been practiced all the way support of on the other side of

normal asiatisk penis storrelse 04.02.2019
Idiot penis enlargement exercises and techniques consist of a series of massages and stretches, which stand been practiced apposite fitments also in behalf of greater than 200 years. The partiality of this homespun golfren.abrikos.se/oplysninger/normal-asiatisk-penis-strrelse.php penile enlargement method performed with the hands is to exhale up the amount of blood that the penis can betoken, work its tissues reach a unambiguous's seniority and in conformity with drive the unrehearsed penis growth.
<< 306 | 307 | 308 | 309 | 310 >>

Přidat nový příspěvek