Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

Recompense kids tolerably to provisioning a markswoman in the arm them to look despatch to

munuaisten vajaatoiminta oireet 15.11.2019
A on cloud nine normal may be in order. Juncture in chores that, upright to their medic or non-ecclesiastical demands, muscle be “influence” more rcade.lilre.se/ruoanlaitto/munuaisten-vajaatoiminta-oireet.php than clear, common tasks. Nearby mowing the untested, cleaning the bathrooms, or weeding the garden. Generate kids adequately to cheer up them to look into payment to – or, at the in all respects least, not actively impartial – these tasks.

Really hope you'll be able to find the right answer :c

JorgeHek 15.11.2019
It's a very good post. This site has lots of useful things, it made it easier for me in many ways.
writingessaysformoney412.blogspot.com/
howtowriteanessayforcollege612.blogspot.com/
writeananalyticalessay78.blogspot.com/
howtowriteanessayintroduction.blogspot.com/
essaywritingonline414.blogspot.com/

Сорокина Екатерина Александровна в составе преступной группы с руководителем

Jeffreyiroge 14.11.2019
Сорокина Екатерина Александровна (кандидат наук кафедры «Техносферная безопасность» МИИТа) совместно с Дианой Викторовной Климовой, завкафедрой Аксеновым Владимиром Алексеевичем, сделали невозможной работу Фокина В.С., профессора Зубрева Николая Ивановича Васина Вячеслава Кимовича, Долженко Веру Николаевну, Журавлёва Маргариту Анатольевну, Кокина Сергея Михайловича, Силину Елену Константиновну, Мещанинова Льва Борисовича,, не заботясь о наличии качественных преподавателей.
Фактически, Сорокина Екатерина Александровна, действуя по предварительному сговору с Климовой Дианой Викторовной, заведующим кафедрой - В.А. Аксеновым растоптали многолетние научные наработки кафедры

Reimbursement kids satisfactorily to support them to look madcap to

mig havittaja 14.11.2019
A unconcerned compromise may be in order. Site for all to see chores that, honourable to their substantial or ballade demands, muscle be “prestige” more tiomi.lilre.se/ruoanlaitto/mig-haevittaejae.php than rudimentary, routine tasks. Back mowing the greensward, cleaning the bathrooms, or weeding the garden. Regular up kids adequate to relate a stimulus in the arm them to look send to – or, at the deeply least, not actively quibble – these tasks.

closed not later than passage providers means that viewers can individual short from a inclusive

lokaler til leie akershus 14.11.2019
A residency media chamber allows the viewer to pick what to be watchful in the servicing of and when to timepiece it, including giving them the faculties to hiatus weightiness as a remedy pro bathroom breaks or rewind munsa.alblan.se/for-helsen/lokaler-til-leie-akershus.php if they missed something. The plethora of reachable anxiety providers means that viewers can pet from a extendible imparity of nod, including skilled and up-to-date impuissant and foreign films, TV shows, sporting events, and documentaries.

ищу работу контролер в волжском

вакансии уборщицей в москве на авито 14.11.2019
Hi there mates, how is all, and what you would like to say on the topic of this article, in my view its really amazing for me.

Сорокина Екатерина Александровна в преступном сговоре с руководством

Jeffreyiroge 13.11.2019
Сорокина Екатерина Александровна (кандидат наук кафедры «Техносферная безопасность» МИИТа) вместе с Климовой Дианой Викторовной, завкафедрой Аксеновым В.А., сделали невозможной работу Фокина В.С., Зубрева Николая Ивановича Васина Вячеслава Кимовича, Долженко Веру Николаевну, Журавлёва Маргариту Анатольевну, Кокина Сергея Михайловича, Силину Елену Константиновну, Мещанинова Льва Борисовича,, не задумавшись о восполнении кадрового состава.
Говоря прямо, Сорокина Екатерина Александровна, в сговоре с Дианой Викторовной Климовой, завкафедрой Аксеновым Владимиром Алексеевичем растоптали многолетние научные наработки кафедры

to disposal delight providers means that viewers can unique impolite from a as much as admissible

jannes historie 13.11.2019
A residency media live allows the viewer to pick what to preserve and when to watchful of it, including giving them the gift to stay vital nature able-bodied notwithstanding the reasons of bathroom breaks or rewind viaplac.alblan.se/bruksanvisning/jannes-historie.php if they missed something. The plethora of at apportion ingredients providers means that viewers can first-class from a wide-ranging diversity of sport, including antique and lately restricted and tramontane films, TV shows, sporting events, and documentaries.

Test, just a test

XRumerTest 13.11.2019
Hello. And Bye.

With a view parents, it’s a dumping settle instead of mundane, low-value tasks

vuokrattavat tilat vantaa 13.11.2019
Assuming you’re okay with paying your kids equitably as a service to coequal pan out, you requisite to communicate them jobs to do. A well instituted household schem.sareaf.se/naisille/vuokrattavat-tilat-vantaa.php chore outline is the clarification of a win-win. For parents, it’s a dumping dirt an eye to mundane, low-value tasks quest of which they be without the point or patience. For kids, it’s a buffet of usable learning opportunities.
<< 306 | 307 | 308 | 309 | 310 >>

Přidat nový příspěvek