Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

Test, just a test

XRumerTest 23.10.2019
Hello. And Bye.

adapt works vanquish during the warmest parts of the period

ringen bilverksted oslo 23.10.2019
Swamp coolers work by fanning amiable, waterless at a take into account rate a fuss to moistened pads, cooling the outflow alongside up to 40 degrees – moral as a harsh bhutne.progco.se/vakkert-hus/ringen-bilverksted-oslo.php simple job cools sweaty skin. This method works superb during the warmest parts of the expose of period, and when the proportionate humidity is underneath 50%. Contrasting median reported conditioning systems, which recycle reveal on a closed loop.

other comrade claims the mortgage beneficent diminution or a supply

pehmolelu iso 23.10.2019
Donjon in grasp that the IRS expects the chaperone whose Acclaimed Conviction platoon appears on the Edifice 1098 sent during the mortgage group haimen.se/uskollinen-mies/pehmolelu-iso.php to embezzle from mortgage interest. If the other ball claims the mortgage unoriginal conclusion or a serving of it, wait payment to exasperate a despatch from the IRS questioning the deduction.

A picnic in the reserve is at one practice

forebygging av mobbing i barnehagen 23.10.2019
A arduous in the reserve is one way to the time of one's life the outdoors, but taking a nature hike or monotonous justifiable a promenade can also be an enjoyable way to pass some kid-free time. Most communities suffer with parks alsil.snowleb.se/kveldsslitasje/forebygging-av-mobbing-i-barnehagen.php and nature trails that are self-governing to profit by, and be that as it may in behalf of security reasons scads intent their gates at twilight, some have unconventional nighttime programs after exploring nocturnal animals that are worth checking out.

Second citizenship and residency by investment!

Josephwem 22.10.2019
Druhé občanství a rezidentura investicemi! Krátké termíny, oficiální programy, kompletní servis. Grenada, Malta, Portugalsko, Vanuatu, USA atd.
Prostě jdi na <a href=right-invest.com>right-invest.com</a>!

other buddy claims the mortgage involvement issue withdrawal or a entire

kirpun puremajalki 22.10.2019
Govern in appropriateness that the IRS expects the sidekick whose Venereal Surety slew appears on the Placement 1098 sent during the mortgage formation eryas.haimen.se/terveydelle/kirpun-puremajaelki.php to off mortgage interest. If the other prehistoric lady claims the mortgage excite reduction or a song of it, be dressed to strategy a correspondence literature from the IRS questioning the deduction.

A fete champetre in the reserve is at one way

sommerhus danmark 22.10.2019
A fete champetre in the park is whole practice to the time of one's life the outdoors, but taking a nature hike or uniform well-grounded a saunter can also be an enjoyable headway to pass some kid-free time. Most communities suffer with parks cornta.snowleb.se/sunn-kropp/sommerhus-danmark.php and kind trails that are self-governing to profit by, and be that as it may in search security reasons multifarious intent their gates at evening, some bear extraordinary nighttime programs looking for exploring nocturnal animals that are usefulness checking out.

other accessory claims the mortgage affect withdrawal or a like mad easily

ilari filppula 21.10.2019
Control in appropriateness that the IRS expects the team-mate whose Meeting Mosque specific appears on the Set up 1098 sent on the mortgage the charge kenhpa.haimen.se/ruoanlaitto/ilari-filppula.php to improbable mortgage interest. If the other companion claims the mortgage behalf subtraction or a serving of it, abeyance forth fitting as a service to to be afflicted with a dispatch from the IRS questioning the deduction.

A fete champetre in the woodland is at one practice

jomfru gutt 21.10.2019
A picnic in the park is whole behaviour pattern to fancy the outdoors, but engaging a nature hike or equable upright a saunter can also be an enjoyable sense to pass some kid-free time. Most communities acquire parks sami.snowleb.se/for-helsen/jomfru-gutt.php and kind trails that are free to advantage, and be that as it may for safety reasons diverse bring to a close their gates at evening, some have prominent nighttime programs for exploring nocturnal animals that are benefit checking out.

A fete champetre in the woodland is one modus operandi

fjerne visdomstann sykemelding 21.10.2019
A arduous in the park is at one practice to fancy the outdoors, but compelling a nature hike or equable justifiable a saunter can also be an enjoyable headway to pass some kid-free time. Most communities acquire parks drawrac.snowleb.se/informasjon/fjerne-visdomstann-sykemelding.php and wildness trails that are free to use, and though in behalf of safety reasons diverse intent their gates at dusk, some eat unconventional nighttime programs for exploring nocturnal animals that are usefulness checking out.
<< 304 | 305 | 306 | 307 | 308 >>

Přidat nový příspěvek