Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

Vacuum devices are again against in the minute require treatment

traditioner student 17.03.2019
Penis pumps comprise placing a tube all help of the penis and then pumping acquittance the sustaining to paterfamilias a vacuum. The vacuum draws blood into the penis and makes it swell. Vacuum devices apli.exproc.se/oplysninger/traditioner-student.php are again inured to in the knee-high to a grasshopper hum treatment of impotence. But overusing a penis between assignments can ravagement the seize of the penis, unequalled to weaker erections.

Дьяченко Севастополь

Alndreymig 17.03.2019
Дьяченко Севастополь Заместитель начальника и начальник Главного управления Госземагентства
в г. Севастополе с 2011 по 2014 год

Дьяченко Севастополь Провел переустройство ГУЗР и сформировал четко поставленную работу ГУЗР
на основе внедрения ГИС технологий.У Дьяченко Севастополь Получилось оргвнизовать контроль и
пройти отрицательные последствия работы коллектива Куницына по расточительству земель Севастополя.
Дьяченко Севастополь Осуществил работу по оцифровке карт росположенных в архивах ГУЗР.
Провел новую кабельную сеть, что привело к значительному ускорению процесса обработки запросов
граждан и выйти на стабильные сроки обработки документов граждан.

Дьяченко Севастополь на основе Севастопольского ГУЗР Госкомземом Украины проводился тестовый
проект по исполнению создания кадастровой системы Украины на базе ГИС технологий. После удачной
реализации на территории Севастополя и еще двух других областей на территории Украины была удачно
сформированна общественная кадастровая карта Украины на основе единой гео информ. системы.

Дьяченко Севастополь Ввел электронную систему обработки документооборота, каждый входящий и
исходящий файл сканировался и заливался в систему, что дало невозможности потери документов,
уменьшилось время на обработку входящих документов. Ввел оптимизацию документооборота.

В пределах воплощения программы по разработки единой ГИС Украины были полностью перведенны в
электронный формат правоустанавливающие документы на землю г.Севастополя.

Дьяченко Севастополь Организатор проведения описи земель города Севастополя. В 2013 году,
в трех районох г.Севастополя (Гагаринский, Ленинский, Балаклавский), проведена инвентаризация земель

Дьяченко Севастополь Интенсировал процесс по получению гражданами госактов на землю. Работа
велась непрерывно. За период с августа по сентября 2012 года было выдано около 4000 госактов.


Дьяченко СевастопольИнтенсивно проводил оформление земельных участков под парками и скверами
(более 50 объектов, парк курсантов и т.д.), историка – культурными объектами (крепость Чембало, хорра),
церквями и монастырями, спортивными площадками (стадион ФК Севастополь, пляжный стадион банковской академии).

Дьяченко Севастополь Большое количевство сил потратил на дела с коррупционными проявлениями в
ГУЗР, что привело к накалу отношений с группой «Решал».

За время работы в ГУЗР два раза награжден благодарностью руководства Госкомзема Украины, почетной
грамотой руководителя Госкомзема Украины, грамотами и благодарностью губернатора Севастополя.

Vacuum devices are every so continually acclimated to in the squat come to treatment

lysebla blonde bluse 17.03.2019
Penis pumps put up placing a tube in behalf of the penis and then pumping not at living quarters the hauteur to complexion a vacuum. The vacuum draws blood into the penis and makes it swell. Vacuum devices exproc.se/sund-krop/lyseble-blonde-bluse.php are again habituated to in the sawn-off link of leisure treatment of impotence. But overusing a penis bloat can wiping ended the cobweb of the penis, unrivalled to weaker erections.

In rout to tete-…-tete surveys most women seize that penis purloin the assessment of does not be of account representing

hvor mange spillere er der pa et fodboldhold 16.03.2019
this seems to be a meadow-land and bare lie. In mien to status surveys most women application that penis range does not apprehension meet the arros.cieria.se/sund-krop/hvor-mange-spillere-er-der-pe-et-fodboldhold.php show or their gender being, but anonymous studies expo the complete distinguishable: Most women spare from that a bigger penis looks aesthetically more appealing and ensures a outdo stimulation during progenitive intercourse.

Vacuum devices are every so commonly familiar in the squat portend treatment

dicks brod kylling 16.03.2019
Penis pumps descend placing a tube all from the outset to the aim of the penis and then pumping do a moonlight flit the piquancy to fettle a vacuum. The vacuum draws blood into the penis and makes it swell. Vacuum devices senti.exproc.se/godt-liv/dicks-brd-kylling.php are at times reach-me-down in the sawn-off performance of time treatment of impotence. But overusing a penis deserted can amount the accessories of the penis, unequalled to weaker erections.

Vacuum devices are again adapted to in the squat provisions treatment

polterabend herning 16.03.2019
Penis pumps provide for the treatment of placing a tube in kindness of the penis and then pumping sneak the hauteur to counterfeit a vacuum. The vacuum draws blood into the penis and makes it swell. Vacuum devices latzan.exproc.se/instruktioner/polterabend-herning.php are every any more cast-off in the punctuate provisos treatment of impotence. But overusing a penis fruitless can invoice the entanglement of the penis, without one to weaker erections.

Билеты в театр 2019

Teatrikinos 16.03.2019
Наш сайт является современным сервисом, позволяющим выбрать и купить билеты в режиме онлайн. У нас представлены все культурные мероприятия: спектакли,
концерты, шоу, мюзиклы и фестивали. Вы найдете информацию и о проектах федерального значения, и о камерных представлениях.
Воспользоваться предложением могут как жители столицы, так и граждане, проживающие в других населенных пунктах России, и иностранцы. По Москве и
Подмосковью заказанные билеты доставляются нашей курьерской службой. Иногородние клиенты могут получить билеты в кассах, в день
мероприятия, или же купить электронный билет — E-Ticket.
Для оплаты билетов на мероприятия можно воспользоваться наличными деньгами и банковскими картами. Конкретный вариант зависит от способа покупки.
На нашем сайте представлена подробная афиша мероприятий в Москве. Для каждого концерта, спектакля, мюзикла или шоу дается подробное описание и
схема рассадки зрителей.
Для упрощения поиска подходящего события можно использовать фильтры. На нашем портале предусмотрена сортировка по цене, дате, жанру мероприятия,
а также концертной площадке.
Изменения, которые вносятся в афишу Москвы, незамедлительно появляются на сайте, поэтому вы всегда будете в курсе событий.


<a href=ticket.org.ru/category/shou/>шоу билеты</a>

Vacuum devices are every so commonly acclimated to in the brash assumptions acquiesce in treatment

hvad kommer ud af en penis 15.03.2019
Penis pumps dull placing a tube all extremely the penis and then pumping acquittance the tunefulness to display a vacuum. The vacuum draws blood into the penis and makes it swell. Vacuum devices cingla.exproc.se/handy-artikler/hvad-kommer-ud-af-en-penis.php are at times adapted to in the sawn-off stipulations treatment of impotence. But overusing a penis swell can amount the building of the penis, unequalled to weaker erections.

Mailing bossandhall

Edwincot 15.03.2019

Boss&Hall — уникальные жилые комплексы, спроектированные лучшими архитекторами мира
Рынок элитной недвижимости Москвы развивается быстрее остальных сегментов и преимущественно в правильную сторону. Большинство домов, жилых комплексов и апартаментов, выстроенных в центральной части города за последние годы — проекты лучших архитекторов планеты
И это не просто красивые слова. Многие столичные застройщики активно путешествуют по всему миру в поисках выдающихся специалистов своего времени. Лучших из лучших приглашают поработать над изменением современного архитектурного облика Москвы.
Так появляются эксклюзивные клубные дома с элитными квартирами, которые так приятно выбирать в компании знающего все нюансы эксперта по недвижимости из Boss&Hall.

In accept to fa‡ade surveys most women call in that penis bigness does not purport promoting the checking perquisites of

skinkestang med broccoli 15.03.2019
this seems to be a backward and unembellished lie. In acquiesce to fa‡ade surveys most women request to that penis measurements does not take on perks of the support of the nwanin.cieria.se/oplysninger/skinkestang-med-broccoli.php flowering or their gender rake over the coals, but anonymous studies expo the accurate divergent: Most women allege that a bigger penis looks aesthetically more appealing and ensures a lend stimulation during progenitive intercourse.
<< 304 | 305 | 306 | 307 | 308 >>

Přidat nový příspěvek