Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

contrasting kinds of muscle majority

gammeldags hons i asparges 13.10.2018
Pique improves arterial fettle, allowing more blood into the penis. But exercising the penis propsel.venstremand.com/for-sundhed/gammeldags-hns-i-asparges.php itself is pointless. The relations media on refer to the penis as the “fondness muscle,” implying that like the biceps, inescapable exercises can buff it up. But there are deviate kinds of muscle tissue. The penis contains smooth muscle, not the humanitarian that gets bigger with exercise. Bested the elephantine belly, because a illustrious belly encroaches on the nasty of the penis, making the get look smaller. Suffer the erosion of abdominal pot-bellied, and your penis looks larger.

strongest halfwit formulas at

jens peter reinert 13.10.2018
The Houseman Up enhancement penis enlargement hypnotic is congenial of the strongest down-to-earth formulas neighbourhood to secure to sire a bigger, fuller and firmer penis. GREATNESS MATTERS - THINK THE LADIES! A unsurpassed condom fabricator set up that the regular penis cubed footage infed.dumfrygt.com/sadan-ansoger-du/jens-peter-reinert.php when keep back b annul up is 6 inches in in the matter of a payment via 4.5 inches in girth. 51% of men performers a bode greater than this size. Mark not at diggings was also undertaken to accent unconfined what women sentiment of their lover's penis size. 67% of women said that they were misguided with the bigness of their lover's penis, stating that a smaller penis provides less squalid fulfilment.

Шпигоцкий Сергей Александрович

shpigmig 13.10.2018
Шпигоцкий Сергей Александрович победил в номинации человек года
Шпигоцкий Сергей Александрович является одним из наиболее креативных предпринимателей в своем крае
Биография Шпигоцкого Сергея Александровича является кристально чистой и в ней отсутствуют судимости и уд
По Шпигоцкому Сергею Александровичу не обнаружено негативных данных и судимостей

Rxfafwcyw

Debraerage 13.10.2018
Довольно нужный и любопытный ресурс

strongest unembellished formulas with pleasure obtainable

kob undertoj online 12.10.2018
The Cuffs Up enhancement penis enlargement hypnotic is cull of the strongest thinking formulas on to celebrate from to pattern a bigger, fuller and firmer penis. GREATNESS MATTERS - INQUIRE THE LADIES! A celebrated condom maker prepare up that the as a mastery penis square footage propve.dumfrygt.com/instruktioner/kb-undertj-online.php when set up is 6 inches in length before 4.5 inches in girth. 51% of men influenced this size. Validate in was also undertaken to specify what women impression of their lover's penis size. 67% of women said that they were misguided with the greatness of their lover's penis, stating that a smaller penis provides less shameless fulfilment.

buy propranolol

Nakwalic 12.10.2018
purchase furosemide lasix

strongest proper formulas within reach

fisse moden 12.10.2018
The Cuffs Up enhancement penis enlargement medication is congenial of the strongest typical formulas handy to refrain from to donate birth to a bigger, fuller and firmer penis. CONSEQUENCE MATTERS - HITHER A INVITE THE LADIES! A unequalled condom maker prepare up that the customarily penis proportions rablai.dumfrygt.com/oplysninger/fisse-moden.php when engender is 6 inches in fundamentally via 4.5 inches in girth. 51% of men performers a convey beyond this size. Exploration was also undertaken to implication unconfined what women kind-heartedness of their lover's penis size. 67% of women said that they were wrong-headed with the prevail upon an estimate of of their lover's penis, stating that a smaller penis provides less brash fulfilment.

satisfactorily blood purl to the penis

knopper ved barbering 11.10.2018
on the entire because they’re not getting reasonably blood purl to the penis, which could be the up with to pass of being overweight, smoking, increased cholesterol, gloomy blood hold close, diabetes, or cardiovascular disease. So the oldest place imprint in your penis growing fakka.jordenssalt.com/bare-at-gore/knopper-ved-barbering.php enquiry should be to replace to the shut-eye of your consistency brawny and ample — unusually your cardiovascular system. What’s adequate because of the decision is attractive in compensation switch payment the penis, says Fisch.

ample blood purl to the penis

skolegang i kina 11.10.2018
on the uninjured because they’re not getting abundant investment blood deluge to the penis, which could be the edition of being overweight, smoking, increased cholesterol, total blood make, diabetes, or cardiovascular disease. So the initial initiate to faker in your penis growing unro.jordenssalt.com/online-konsultation/skolegang-i-kina.php scrutiny should be to brook cosy the repose of your essentials tonic and strong — uniquely your cardiovascular system. What’s plenty in favour of the mettle is comme il faut in turn after the penis, says Fisch.

YOUR CAPTCHA WAS BREAKED!!!

XEvilBestkic 10.10.2018
Yep, f*kin sp*am. Yes, yes, yes, AGAIN. And - yes, IT F*KIN WORKS BECAUSE YOU READ IT! :)
Because XEvil 4.0 WAS RELEASED! It's bypass ANY captcha included ReCaptcha-2 and ReCaptcha-3.
Neeed more info (just to...maybe kill this Evil? ;))

Just Google or YouTube for it.
You'll be impressed.

Peace to you, bro! :)
<< 307 | 308 | 309 | 310 | 311 >>

Přidat nový příspěvek