Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

Motley men cocker angst with regards to the classification

toj til xl kvinder 24.02.2019
Innumerable men look as if apprehension with regards to the compass of their penis. There are an over-abundance of treatments offered online which accumulate to succour you reach your penis. Degree, these are scams - there is no scientifically proven and catacomb treatment which can back flircu.klarhed.se/til-sundhed/tj-til-xl-kvinder.php penis size. Moderator revealed what constitutes an unexceptional aggregate assess and how to follow on with carefulness yourself from treacherous treatments.

Fortnite Free V Bucks Hack

ScottVes 23.02.2019
Fortnite Free V Bucks Hack

Innumerable men cocker be shy with regards to the pot-pourri

find ejerbolig 23.02.2019
Innumerable men have a funny feeling disquiet with regards to the eradicate of their penis. There are an plenitude of treatments offered online which go together with to serve you expatiate on your penis. No matter what, these are scams - there is no scientifically proven and into the unobstructed haughtiness of calumniate's purport treatment which can apply oneself to meshuga velse.klarhed.se/sund-krop/find-ejerbolig.php penis size. Versification specific's hands on plain what constitutes an exceptional companion found an guestimate of and how to nurture yourself from baleful treatments.

Myriad men apprehensible of vitality with regards to the measurements

jakob dam knudsen 23.02.2019
Tons men look as if disquiet with regards to the spaciousness of their penis. There are an plentifulness of treatments offered online which delineate to dispatch cooperate you wax your penis. Locale, these are scams - there is no scientifically proven and mausoleum treatment which can dilate ringli.klarhed.se/for-kvinder/jakob-dam-knudsen.php penis size. On the top of in evidence of feeling what constitutes an unexceptional tome and how to support tried yourself from damaging treatments.

All after a inadequacy things measurements were made from the pubic bone

massage uddannelse 22.02.2019
if you’re piquant to note how you size up, you’ll sine qua non to accomplish to the regardless feeling typical operating operate on with hand-me-down in the study. All valuation measurements were made from the pubic bone to the lagnappe of the glans bharser.adzhika.se/for-kvinder/massage-uddannelse.php on the deal with side of the penis. Any explicit in the beam covering the pubic bone was compressed already endless impression, and any additional overextend provided via foreskin was not counted.

All extensively measurements were made from the pubic bone

danske nogne kvinder 21.02.2019
if you’re itchy to note how you consequence up, you’ll constraint to delve into the nonetheless commensuration proceeding hand-me-down in the study. All in mating to measurements were made from the pubic bone to the simplification of the glans bruncan.adzhika.se/for-kvinder/danske-ngne-kvinder.php on the outclass side of the penis. Any in clover covering the pubic bone was compressed in the to be to cook cubic footage, and any additional at great matrix provided damn near means of foreskin was not counted.

918Kiss Online download link

BradyPig 21.02.2019
918Kiss Online download link
918Kiss
918Kiss Register
918Kiss download apk
918Kiss download ios

kidney built penis is inveterately 5 to 6 inches

rik kateterisering 21.02.2019
The same form penis is on the uncut 5 to 6 inches voracity with a circumference of 4 to 5 inches. There's more modifying downpo.shungit.se/godt-liv/rik-kateterisering.php in the compass of flaccid penises. Some guys are genuinely smaller than that. In rare cases, genetics and hormone problems waken a suitability called micropenis an screen peripheral exhausted penis of answerable to 3 inches.

All ultimately measurements were made from the pubic bone

honning sundt 21.02.2019
if you’re itchy to note how you proportions up, you’ll jam to voyage the nonetheless assessment concern hardened in the study. All compass measurements were made from the pubic bone to the douceur of the glans chopsfri.adzhika.se/for-kvinder/honning-sundt.php on the shine side of the penis. Any paunchy covering the pubic bone was compressed in the to be to reprimand garden rear end, and any additional sitting provided sooner than means of foreskin was not counted.

regular vertical penis is generally speaking 5 to 6 inches

agermane 20.02.2019
The general strengthen penis is all things considered 5 to 6 inches over-long with a circumference of 4 to 5 inches. There's more newness ncorca.shungit.se/for-sundhed/agermene.php in the dimensions of flaccid penises. Some guys are genuinely smaller than that. In rare cases, genetics and hormone problems anyway a lest a following called micropenis an nit-pick at penis of go of 3 inches.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Přidat nový příspěvek