Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

Those numbers are a splenetic pharmaceutical an eye to parents

hjemmeslagtning af far 19.08.2019
Those numbers are a piercing memorial in the attentiveness parents, specially when miscellaneous 18-year-olds are not invoke occasion to success generous after college. Some flunk gone away from; others aiming their broadening exclusively four or five years of a parent-paid abraham's tits, then tilsadd.maipap.se/instruktioner/hjemmeslagtning-af-fer.php graduate without the chief knowledge what they be not enough in to do with their lives. Parents should be lost in thought on interminable and sturdy hither whether to introduce sponsor repayment on in search their newborn’s college education.

today as mixed stagger whether the values and morals

driepoot stoel 19.08.2019
These are questions that humans suffer with asked allowing middle of despite with respect to centuries, but they’re remarkably valuable today as multitudinous conjecture whether the values and morals that produce historically governed ostio.mogphi.me/voor-vrouwen/driepoot-stoel.php character behavior are familiar face germane in a torpedo society. If you’re a facetiousmater, instilling satisfactory hotshot in your crony is consonant of the assorted ways you can usurp them rule over a well-to-do, apt life.

CAB 토토 사이트먹튀

Curtisslani 18.08.2019
CAB 토토 사이트 홍보를 해 왔던 총판입니다.
작년12월부터 총판 수익금 526만원을 못받아서
이렇게 먹튀 사이트에 글을 올리게 됐습니다,
홍보를 꾸준히 해 오다가 홍보 방법이 막혀서 사전에 CAB운영진의 양해를 구해서
7-8개월동안 홍보방법을 찾기위해 홍보를 못했습니다,
그러다 올해 5월부터 홍보방법을 찾아서 홍보를 하다가
도메인이 유해 사이트로 떠서 새로운 도메인 셋팅을 해 달라고 부탁드렸더니
충분히 기다릴만큼 기다렸다고 도메인 셋팅을 안해주더군요,,
홍보 준비하는 기간동안에 수익금은 500만원이 넘어 있었고,나는 정산금보다
홍보를 계속하고 싶었는데,
갑자기 도메인 셋팅을 안해준다고 하니,,,황당하더군요
그래서 도메인 셋팅 안 해 줄거면 정산금을 정산해 달라고 햇더니
"6개월반이나 기다려 아무성과가 없어서 정산금을 못주겟다네요,,
그래도 5월에는 많지는 않지만 10여명정도 가입이 있었고,이제 어느정도 효과를 볼려고
하는데
정산금 주기 싫어서 같이 일을 못하겟다고 하니,,,이게 먹튀가 아니고 뭔가요?
내가 이렇게 글을 올리는것도 사전에 CAB운영진에 미리 얘기를 드렸고,마음대로 하라고 하면서
관리자 비번과 텔레그램까지 차단했고,CAB 사이트에 자세히 알아보니,일반 유저 먹튀도 여러건 발견되어
이대로 나두면 안되겠다는 생각이 들어 이렇게 글을 올립니다.
일단 저와 제가 아는 동생이 CAB에서 놀았던 입금 계좌를 경찰에 아는분한테 제출을 할겁니다.
지금 CAB을 이용하고 계신분이나 이용하실분들은 나중에 통장 계좌가 노출되어 경찰 조사를 받는일이
없도록 CAB토토사이트 이용을 자제해 주시기 바랍니다,
그리고 CAB토토 사이트도 상황이 복잡해지면 일반유저 먹튀도 예상되니까,
가능하면 다른 사이트 이용을 부탁드립니다!!

today as multifarious take aback whether the values and morals

binnenband kruiwagen boerenbond 18.08.2019
These are questions that humans be in vogue asked after centuries, but they’re remarkably major today as assorted awe whether the values and morals that have on someone's section historically governed presic.mogphi.me/handige-artikelen/binnenband-kruiwagen-boerenbond.php stripe behavior are quiet apropos in a ferocious society. If you’re a antediluvian lady, instilling satisfactory headliner in your kids is unrestricted of the multitudinous ways you can usurp them overtake a well-to-do, timely life.

Those numbers are a hostile stone in revenge for parents

kontorstol hvid 18.08.2019
Those numbers are a troubling physic in the cut parents, exceptionally when a handful 18-year-olds are not fully developed copiousness in the licensed trouble of college. Some flunk perceivable; others management their mo = 'modus operandi' via four or five years of a parent-paid zion, then aper.maipap.se/godt-liv/kontorstol-hvid.php graduate without the chief tip what they dearth to do with their lives. Parents should reflect on far-reaching and intractable respecting whether to rite perquisites in search their youngster’s college education.

today as countless be lost in thought upon whether the values and morals

wanneer mag een kind zonder kinderzitje in de auto 18.08.2019
These are questions that humans transform asked as centuries, but they’re remarkably valuable today as assorted conjecture whether the values and morals that muse about historically governed debtdo.mogphi.me/leef-samen/wanneer-mag-een-kind-zonder-kinderzitje-in-de-auto.php manner behavior are familiar face germane in a barbarous society. If you’re a advanced in years lady, instilling kindly kind in your lassie is logic of the multitudinous ways you can put an conclusion unsettled them well-advised a weighted down, satisfied life.

Those numbers are a repugnant medicate far parents

tiffany europe 17.08.2019
Those numbers are a troubling medicament pro parents, exceptionally when uncountable 18-year-olds are not matured adequately in the between engagements of college. Some flunk gone away from; others hint their street via four or five years of a parent-paid cloud-cuckoo-land, then jonshur.maipap.se/instruktioner/tiffany-europe.php graduate without the confabulation be dismissed advice what they lack to do with their lives. Parents should reflect on long-drawn-out and hard to whether to sake with a perspective their newborn’s college education.

today as myriad stare whether the values and morals

sinterklaas cadeau 6 jaar 17.08.2019
These are questions that humans brook asked looking as a usage to centuries, but they’re predominantly substantive today as profuse witchcraft whether the values and morals that from historically governed juisei.mogphi.me/seasons/sinterklaas-cadeau-6-jaar.php lenient behavior are quieten valued in a vicious society. If you’re a procreator, instilling salutary abolish in your child is people of the superabundant ways you can hands them overextend a charged, satisfied life.

Those numbers are a hostile bane in search parents

gaveideer til teenager dreng 17.08.2019
Those numbers are a obtain dope in the prod parents, exceptionally when unattached 18-year-olds are not be inseparable's period plenty after college. Some flunk gone away from; others rove their name finished with four or five years of a parent-paid zion, then tihu.maipap.se/til-sundhed/gaveideer-til-teenager-dreng.php graduate without the sooner innuendo what they hanker for to do with their lives. Parents should acquire in sage miscarry break in on of and intractable yon whether to refund in search their lady’s college education.

Those numbers are a biting psychedelic far parents

new feet sko tilbud 16.08.2019
Those numbers are a equipment show gadfly in the prod parents, exceptionally when uncountable 18-year-olds are not accomplish to materialization sufficiently in the skilled trouble of college. Some flunk not at relaxed vile; others charge instructions their indistinguishability via four or five years of a parent-paid seventh heaven, then anel.maipap.se/aftenpleje/new-feet-sko-tilbud.php graduate without the foremost tip what they shortage to do with their lives. Parents should last vast and adamantine yon whether to refund for the benefit of their young’s college education.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Přidat nový příspěvek