Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

GNTM 3

JoannaRoora 05.12.2020
<a href=https://startvgr.grbuild.info/gntm-3/vafAmJbShZutjmk><img src="https://i.ytimg.com/vi/XpZgdqNdz-8/hqdefault.jpg"></a>

GNTM 3ОњО№О± О»О®П€О· ОєО±П„О¬П†ОµПЃОµ ОЅО± ОєО»О­П€ОµО№ П„О№П‚ <a href=https://startvgr.grbuild.info/gntm-3/vafAmJbShZutjmk>ОєО±ПЃОґО№О­П‚</a> ПЊО»П‰ОЅ П„П‰ОЅ ПЂО±О№ОєП„ПЋОЅ

Монопольный поход за деньгами народа: Пять удивительных фактов о частной конторе "СТОЛОТО". У Россиян заберут последние накопления перед Новым годом? "Узаконенное казино" начало пиар-акцию по сбору оброка.

Stoplotonema 05.12.2020
<a href=https://agentlotto.kz/66999.html>Глобальный поход за деньгами народа: Пять мистических фактов об организаторе лотерей "СТОЛОТО".</a>

"Столото" – компания-оператор и гигант лотерей в России – объявила настоящий крестовый поход за деньгами бедных Россиян.
В условиях резкого уменьшения покупательской активности Россиян, падения курса национальной валюты и корона-кризиса, рекламная кампания лотерейщиков становится всё агрессивнее, заставляя многих отдавать последнее, скупая билеты в призрачной надежде сорвать спасительный куш.
Почему же так происходит и как не стать жертвой узаконенных казино?
Не секрет, что "пандемия" коронавируса нанесла серьезнейший удар по экономике практически всех стран, включая Россию.
Прогнозы по росту инфляции и падению Валового Внутреннего Продукта, по темпам нищания населения и увеличению безработицы сейчас беспокоят не только экономистов, но и чиновников в высоких кабинетах министерств и ведомств.
В 2020 году многие граждане России потеряли работу из-за коронавируса. Большое число предприятий малого и среднего бизнеса так и не открылись после весеннего безумия – они просто не выдержали.
Нечем платить людям, нечем платить за аренду. Несмотря на все меры поддержки, объявленные правительством, получить помощь смогли далеко не все, а об отказах Сбербанка в выдаче беспроцентных кредитов, кажется, уже сочиняют анекдоты.
Это было бы смешно, если не было бы так грустно.
На этом фоне есть контора, которая прекрасно себя чувствует и даже не нуждается в том, чтобы быть включённой в перечень понёсших убытки отраслей.
Эта компания сейчас, чем ближе Новый год и новогодние праздники, уже заранее начинает агрессивную рекламную кампанию с целью отмыть бабла в условиях, когда далеко не самые обеспеченные группы населения едва сводят концы с концами.

Что такое "Столото". Главное в пяти фактах
Факт первый.
Компания "Столото" – это гигант в сфере лотерей в России. Другого оператора тиражных, бестиражных, моментальных розыгрышей в нашей стране пока нет.
"Столото" владеет розыгрышами "Русское лото", "Золотая подкова", "6 из 36", "Гослото", "Жилищная лотерея", а также моментальными лотереями "Рапидо", "Джокер" и рядом других.

Факт второй.
"Столото" является частной "шаражкой", которую возглавляет бизнесмен Армен Саркисян. Однако монополия на лотереи в России – государственная.
Организаторами лотерейных игр официально являются Минфин и Минспорта России, а сама деятельность лотерей регулируется законом "О лотереях" от 11.11.2003 N 138-ФЗ.
Кстати, всем хейтерам в интернете "Столото", как правило, "тычет" именно этим фактом – дескать, мы государственные и вообще якобы тесно связаны с правительством.
НО ЭТО НЕ ТАК, переходим к третьему факту.

Факт третий.
"Столото", если бы компания была такой "государственной", отдавала бы все свои прибыли или же большую их часть за вычетом операционных расходов в бюджет.
Однако по закону "Столото" отчисляет в бюджет лишь 10% разницы от выручки за отчётный период и сформированного призового фонда.
При этом компания обязана разыгрывать минимум 50% своей выручки.
Звучит вроде бы честно, но не обольщайтесь – впереди факт четвёртый.

Факт четвёртый.
Прибыли "Столото" огромны, но компания ими почти не делится.
На своём сайте в разделе "раскрытие информации" оператор всех лотерей в России указывает, что его выручка растёт год от года.
В 2016 году она составила 24,9 миллиарда рублей, в 2017 году выросла уже до 37,1 миллиарда рублей, в 2018 году достигла 47,7 миллиарда рублей.
2020 год уже скоро кончается, однако в "Столото" пока не опубликовали данные за 2019 год.
Аналитики сообщили, что выручка компании за прошлый год составит 60 миллиардов рублей.
Царьград ранее направлял запрос в "Столото", и ответ компании не содержал опровержения этого прогноза.
Если "Столото" разыгрывает половину выручки, а ещё 10% отдаёт государству, то 40% оставляет себе.
Нет сомнений в том, насколько этот игорный бизнес выгоден именно "Столото", а вовсе не государству, ведь речь идёт о наваре в десятки миллиардов рублей.

Факт пятый.
1 января 2020 года в России был зафиксирован рекордный выигрыш в лотерею за всю историю – 1 миллиард рублей.
Победительницей оказалась жительница Подмосковья Надежда Бартош, сорвавшая джекпот в новогоднем тираже "Русского лото", в котором принимали участие более 53 миллионов билетов.
Многие СМИ сразу заподозрили "Столото" в сговоре с Бартош с целью вывода из компании этой гигантской суммы. И поводы к этому были.

В начале 2020 года Царьград уже писал, что Бартош оказалась удивительным образом связана с руководителем &qu

[url=https://www.youtube.com/watch?v=1lwkVgf2N50]умная гирлянда +на елку +с телефона цена[/url]

GlennDum 05.12.2020
+как сделать елку +из гирлянды +на окне
https://www.youtube.com/watch?v=tRarMplh0EU


гирлянда +на елке холодный цвет
новый год елка гирлянда
елка +с белой гирляндой фото
умная лед гирлянда
+как наматывать гирлянду +на елку

<a href=https://www.youtube.com/watch?v=O_grgGPbrjs>гайвер гирлянда +на елку</a>
<a href=https://www.youtube.com/watch?v=O_grgGPbrjs>лампочки +на елку гирлянда</a>
<a href=https://www.youtube.com/watch?v=DNRlqZhbCv4>умная гирлянда отзывы</a>


?476vuwq*thx~ecsdkwb?t6n5

Motilium 10mg selling fast delivery

mooladowelf 04.12.2020
https://careers.swissre.com/search/?q=kan%20man%20k%C3%B6pa%20viagra%20i%20polen.%20apotek%20hjorten%20online.%20k%C3%B6pa%20%F0%9F%8D%96%F0%9F%A7%B4%F0%9F%8C%81%20www.LemonaidHealth.shop%20%F0%9F%8C%81%F0%9F%A7%B4%F0%9F%8D%96%20viagra%20i%20london.%20billigare%20alternativ%20till%20viagra
https://jobs.yara.com/search/?q=k%C3%B6pa%20viagra%20p%C3%A5%20apotek.%20%C3%B6ppna%20ett%20apotek.%20viagra%20%F0%9F%94%A8%E2%A3%91%E2%98%B0%20www.ZavaMed.store%20%E2%98%B0%E2%A3%91%F0%9F%94%A8%20best%C3%A4lla%20storbritannien

LIVE EPIC CU BRIGADA APOCALIPSA ZOMBIE, SUNTEM INVADATI

Jessicalam 04.12.2020
<a href=https://zzandrei.roworld.info/live-epic/wnTTpoutlcqgfrw.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/aAmsYIcdiHY/hqdefault.jpg"></a>

LIVE EPIC <a href=https://zzandrei.roworld.info/live-epic/wnTTpoutlcqgfrw.html>CU</a> BRIGADA APOCALIPSA ZOMBIE, SUNTEM INVADATI

работа для красивых девушек

Donaldpeala 04.12.2020

<a href=https://www.facebook.com/rabotadlyadevushek777>работа в эскорт</a>

Основные сферы деятельности это Строительный магазин , Стройматериалы оптом и Интернет-магазин.

RussEtels 04.12.2020
Проектирование основных узлов системы.Изготовлена из бурого микрогоф.Последние новости. <a href=https://vodos.in.ua/p940333446-atlas-big-sanic.html>Atlas FA 10" BIG SANIC SX 10 мкм картридж водяного фильтра SA5115509</a> Важное преимущество применения затратного подхода состоит в его пригодности для оценки на малоактивных рынках в условиях недостаточности информации о сделках купли-продажи.При строительстве из свежих блоков проектировщики рекомендуют подождать 3 6 месяцев до укладки теплоизолятора. Бренды электрических инструментов поддерживающие официальную гарантию в ЛНР, ДНР и содержащие профессиональные сервисные центры.Поскольку перекрытия сплошные, поверх них обычно осуществляется устройство мягкой крыши, с использованием рулонных кровельных материалов. <a href=https://vodos.in.ua/p940369463-obratnyj-klapan-dlya.html>Обратный клапан для дождевателя Hunter PGP</a> Пустотелый кирпич полусухого прессования обычно изготавливается с 8 пустотами диаметром 35-45 мм или с 18 пустотами диаметром 17-18 мм.Ошибки при возведении фундамента.
шифер или асбестоцементные листы волнистой формы покрытие можно использовать при уклоне кровли от 13 до 60 градусов.1 с поперечными и продольными монолитными или сборно-монолитными несущими наружными и внутренними стенами, на которых закрепляются по контуру или по его части монолитные либо сборно-монолитные перекрытия;.это позволяет улучшить не только качество и скорость сбора загрязнений с поверхности воды, но и воплотить в жизнь оригинальные дизайнерские решения. <a href="https://vodos.in.ua/p957988593-reshetka-vodopriemnaya-basic.html">Решетка водоприемная Basic РВ-10.14.50 ячеистая чугунная СЧ, кл.В 20402</a> Первоначально, с двух сторон перекрытия, замеряем расстояние между осями противоположных мауэрлатов, делим пополам и откладываем это расстояние посредине пролета и делаем отметки.Двое из таких смельчаков построили домик прямо в пруду, использовав для этого только бамбук и глину. штучной, в качестве которой служат круглые стержни или другой профиль, сборка такой арматуры производится непосредственно на месте строительства способом сварки; арматурные сетки готовые сваренные или связанные армирующие изделия; арматурные каркасы.Небольшой фронт работ позволяет сделать все работы своими руками. <a href="https://vodos.in.ua/p940429985-mufta-kompressionnaya-soedinitelnaya.html">Муфта компрессионная соединительная Irritec O32 x O32</a> 16 мм; мелкий 10 г и 200 г у зерен 10 мм и 5 мм, 200 г у зерен менее 0.Есть функция плавной регулировки температуры 80-650 градусов и количества подаваемого воздуха 150-500 л мин.
Захват поручней должен иметь изгиб, чтобы предотвратить выворачивание запястий.Дом из арболитовых блоков требует дополнительной защиты от влаги, а это значит, что придется потратиться на изоляционные и специализированные влагоотталкивающие отделочные материалы.На момент строительства в 1931 году нынешняя территория района ХТЗ находилась в 16 км от самого Харькова и считалась далеким пригородом. https://vodos.in.ua/p952449566-dozhdepriemnik-otvodom-vbok.html Деньги были - взял его.Порядок, сроки и стоимость государственной экспертизы установлены Постановлением Правительства Российской Федерации от 05 марта 2007 г. Строительство полигональных ангаров.В предварительно напряжённых конструкциях применяют напрягаемую арматуру из арматурной стали с высоким временным сопротивлением разрыву 900 Н. https://vodos.in.ua/p939423040-palisad-gazonnyj-temno.html В первом случае главный распределительный пункт соединен с этажным распределительным пунктом с помощью кросса.Конфиденциальность персональных данных - обязательное для соблюдения Оператором или иным получившим доступ к персональным данным лицом требование не допускать их распространения без согласия субъекта персональных данных или наличия иного законного основания.

Фото и видеосъемка

LeonardGriDs 04.12.2020
https://studiomedia.ru/

best canadian mail order pharmacies 3wqik

JellkaPix 04.12.2020

Nicely put, Regards! <a href="https://canadarxdrugservices.com/">mexican pharmacies shipping to usa</a> mexican pharmacy online

[url=https://www.youtube.com/watch?v=beZUYQNbmt4]советские гирлянды +на елку[/url]

GlennDum 04.12.2020
гирлянда теплый белый +на елке
https://www.youtube.com/watch?v=1lwkVgf2N50


лед гирлянда +на елку купить
какую гирлянду выбрать +для елки
twinkly strings гирлянда купить
елка +на стене +из гирлянды +и мишуры
купить гирлянду +на елку +на батарейках

<a href=https://www.youtube.com/watch?v=PlpwpnKhTOw>гирлянда лучи росы +на елку</a>
<a href=https://www.youtube.com/watch?v=XD5GCtr4w3g>гирлянды +на елку оптом</a>
<a href=https://www.youtube.com/watch?v=miHiCIos1EI>новогодние игрушки гирлянды елки</a>


?476vuwq*thx~ecsdkwb?t6n5
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Přidat nový příspěvek