Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

разрешение на бурение скважины

Donaldfkf 22.06.2021
Приветствую Вас дамы и господа
Can I contact Administration?
It is about advertisement on your website.
Regards.
<a href=https://burtehservice.by/>плиткорез валмер</a>

трубы для скважины на воду

Donaldbvo 22.06.2021
Приветствую Вас товарищи
Where is administration?
It is about advertisement on your website.
Thank.
<a href=https://burtehservice.by/>плиткорезы энкор корвет</a>

скважина на воду цена

Donalddvl 21.06.2021
Здравствуйте господа
Where is administration?
It is about advertisement on your website.
Thank.
<a href=https://burtehservice.by/>бизнес</a>

бурение скважин под ключ

Donaldlrf 21.06.2021
Приветствую Вас дамы и господа
Where is admin?
I'ts important.
Thank.
<a href=https://burtehservice.by/>плиткорез 1000мм</a>

Доска объявлений VelQ.ru

velq_rushach 21.06.2021
Размещение объявление совершено бесплатно и без регистрации добавлять свои объявления и продвигать свои услуги, на нашем сайте объявления попадают в топ Яндекс и Google.<a href=>https://velq.ru</a>

бурение промышленных скважин

Donaldvwq 21.06.2021
Здравствуйте друзья
Can I contact admin??
It is about advertisement on your website.
Thank.
[url=https://burtehservice.by/]shot pro тепловизор[/url]

Quality products and drugs only here https://bit.ly/3wlPWWx

Sycle 20.06.2021
Quality products and drugs only here

https://bit.ly/3wlPWWx

Прекрасные фильмы онлайн

Peternic 20.06.2021
https://kino-teatr.ua/articles/chto-v-kino-premeryi-nedeli-12-18-dekabrya-4801.phtml - Отличные картины

Buy Elavil 75mg online

FrancisBef 19.06.2021
Methotrexate 10 mg cost <a href="https://getmoremdsg.com/archives/2021/276/#">Generic Methotrexate 5mg online</a> Methotrexate 5 mg online <a href=https://getmoremdsg.com/archives/2021/276/#>Generic Methotrexate 10 mg</a> Generic Methotrexate 5 mg
Diclofenac 50mg for sale <a href="https://getmoremdsg.com/archives/2021/359/#">Buy Diclofenac online</a> Diclofenac 100mg online <a href=https://getmoremdsg.com/archives/2021/359/#>Buy Diclofenac 75 mg online</a> Generic Diclofenac
Buy Aleve 250 mg online <a href="https://getmoremdsg.com/archives/2021/349/#">Aleve cost</a> Generic Aleve 250 mg online <a href=https://getmoremdsg.com/archives/2021/349/#>Aleve price</a> Buy Aleve 500mg online
Generic Metoclopramide <a href="https://getmoremdsg.com/archives/2021/394/#">Cheap Metoclopramide 10mg</a> Cheap Metoclopramide 10mg <a href=https://getmoremdsg.com/archives/2021/394/#>Metoclopramide 10 mg sale</a> Generic Metoclopramide 10 mg
Generic Nexium 20 mg online <a href="https://getmoremdsg.com/archives/2021/305/#">Nexium 40mg online</a> Buy Nexium 40 mg online <a href=https://getmoremdsg.com/archives/2021/305/#>Cheap Nexium 20mg</a> Generic Nexium 40mg

Go out with knock off broken-hearted payment dispensary

ZeterSLEGO 19.06.2021
marak yo buy stromectol for people tablets
vermelden no prescription stromectol 12 mg
<a href="https://stromectol-ivermectin.com/#">how to buy stromectol
</a> - ivermectin cream for humans
https://stromectol-ivermectin.com/# - stromectol dose for crusted scabies
stirrings stromectol without perscription
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Přidat nový příspěvek