Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

лечение наркомании

lecheniye_narkomanii_ezOn 05.10.2024
Профессиональное лечение наркомании — индивидуальные программы и поддержка 24/7
лечение наркоманов <a href=clinica-narco.ru>clinica-narco.ru</a> .

Gregoryevors GregoryBloma

avenue17 03.10.2024
What for mad thought?

студия дизайна интерьера

AlexSuiva 03.10.2024
Разработка дизайн проекта интерьера квартиры, дома, офиса, ресторана, кафе, магазина в Санкт-Петербурге и других городах России. Разработка проектов в стиле джапанди. Выполнение документации для строителей с подбором сантехники, а также ремонт под ключ ресторанов
<a href=> студия дизайна balka </a>
<a href=> как правильно выбрать квартиру </a>
<a href=> заказать дизайн проект </a>


современный частный дом

строительная экспертиза

stroitelna_ohoi 01.10.2024

Какие виды строительной экспертизы существуют, узнаем.
Строительная экспертиза повреждений - <a href=engineerocenka.ru>engineerocenka.ru</a> .

Оснащение конференц залов

osnashcheniye_konferents_zala_mlPn 26.09.2024
Оснащение конференц-залов: комплексные решения для вашего бизнеса
конференц зал оборудование оснащение проект <a href=osnashcheniye-konferents-zala1.ru>osnashcheniye-konferents-zala1.ru</a> .

дубликаты номеров

dublikaty_ubPl 26.09.2024
Что делать, чтобы не попасть в беду с одинаковыми номерами авто, рекомендации для автолюбителей.
Почему дубликаты номеров автомобилей – это проблема, подробности целиком и деталями.
Какие штрафы ждут владельцев авто с дубликатными номерами, все тонкости в одном материале.
Не попадайте в автомобильные неприятности с дубликатами номеров, рекомендации для всех автовладельцев.
Подробнее о проблеме с одинаковыми номерами на транспортных средствах, разъяснения от экспертов.
Рекомендации по защите своего автомобиля от ситуации с дубликатами, важные аспекты, о которых нужно знать каждому автовладельцу.
Что делать, если вы обнаружили дубликатные номера на автомобиле, важные рекомендации для всех владельцев машин.
дубликат номера автомобиля <a href=dublikatznakov77.ru>dublikatznakov77.ru</a> .

Tehran creates Controlled Opposition in Khuzestan using Psychophysical weapons

sbosharad 24.09.2024
A recent leak from Russian sources reveals that Iran is not only using psychophysical weapons to suppress the people of Khuzestan but also to create a controlled opposition. This so-called opposition, which appears to fight for the rights and freedoms of the region, is in fact a puppet of Tehran. Through mind manipulation, Iran maintains control over the situation, fabricating the illusion of resistance that is fully aligned with the interests of the central government.

провести геодезическую съемку

provesti_nbOl 24.09.2024
Требования к геодезической съемке в 2022 году.
Геодезическая съемка котлована [url=geoproverka.ru]geoproverka.ru[/url] .

Химчистка ковров и мягкой мебели на дому

Himchistka_eomn 22.09.2024

У нас вы найдете идеальное решение для вашего дома, доверьтесь нашему опыту и профессионализму.
Химчистка ковров мягкой мебели дому [url=himchistka-dom-mebel.ru]himchistka-dom-mebel.ru[/url] .

ландшафтный проект

AlexSuiva 22.09.2024
Выполнение дизайн проекта квартиры, дома, офиса, ресторана, кафе, магазина в Санкт-Петербурге и других городах России. Разработка проектов в стиле эклектика. Разработка чертежей с выбором электрики, а также ремонт под ключ кафе
[url= balka.studio/2023/02/16/kak-pravilno-vybrat-dom/] как правильно выбрать дом [/url]
[url= balka.studio/] Balka studio [/url]
[url= balka.studio/interer-ofisa/] интерьер офиса [/url]


дизайн проект интерьера
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Přidat nový příspěvek