Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

Email маркетинг

Dwaynefelry 14.03.2019
Занимаемся email маркетингом с помощью профессиональных инструментов.

Email-маркетинг — один из наиболее эффективных инструментов интернет-маркетинга для бизнеса. Он позволяет выстраивать прямую коммуникацию между брендом (или бизнесом, компанией) и потенциальными или существующими клиентами. Результат такой коммуникации может выражаться как в увеличении лояльности клиентов к компании, так и в увеличении новых и повторных продаж, то есть другими словами — удержании и возврате клиентов.

связаться со мной (emailgram собака mail.ru)

Перезвоните

Алексей 14.03.2019
Перезвоните мне пожалуйста 8 (981)769-74-42 Алексей.

The truth about the nitrates in your food 210

AlbertBal 14.03.2019
“Nitrates” may make you think of school chemistry lessons or fertilisers. They’re probably less likely to be something you’d associate with dinner.

If you do think of nitrates in the context of food, it is probably a negative image that comes to mind – in particular, perhaps, the recent call for nitrate and nitrite preservatives to be banned from bacon and ham because of potential cancer-causing effects.

But the relationship between dietary nitrates/nitrites and health is a lot more nuanced than merely saying “they’re bad for us”. For example, the high natural nitrate content of beetroot juice has been credited with lowering blood pressure and enhancing exercise performance. Nitrates are also the active ingredient in some medications for angina, a condition in which reduced blood flow causes chest pain.

_ttp://www.bbc.com/future/story/20190311-what-are-nitrates-in-food-side-effects

Most imports tariff-free under no-deal plan 500

AlbertBal 14.03.2019
The government has announced that most imports into the UK would not attract a tariff in the event of a no-deal Brexit.

Under a temporary scheme 87% of imports by value would be eligible for zero-tariff access.

At the moment 80% of imports are tariff free.

Tariffs would be maintained to protect some industries, including agriculture. Beef, lamb, poultry and some dairy products would receive protection.

What are tariffs and how do they work?
Government sets out plans for Irish border in a no-deal Brexit
No-deal NI plan disastrous, say businesses
A tariff is a tax applied to goods that are traded on international markets.

In the great majority of cases, tariffs are applied to imported goods by the country importing them. But there can also be tariffs on exported goods.

How would the new system work?
The new tariff regime would mark a shift in favour of products from non-EU countries.

In systematization to chew over whether increased procreant bustle could be conducive to to evolutionary changes in the phase of genitals

dollar til dkk 14.03.2019
In instruction to exam whether increased progenitive oomph could govern terminated to evolutionary changes in the players of genitals, the researchers selected pairs of burying beetles with either half-seas-over or abject mating rates. After monitoring fito.disla.se/til-sundhed/dollar-til-dkk.php the two groups of insects all in every modus vivendi = 'lifestyle' ten generations, they discovered that those who had coition more again evolved longer.

Дьяченко Валентин Николаевич Севастополь

mashamig 13.03.2019
В 2014 году Дьяченко Валентин Севастополь в должности заместителя директора филиала ФГБУ «Федеральная кадастровая палата Росреестра» по Севастополю организовывал работу вновь созданного
органа на территории Севастополя. Дьяченко Валентин Севастополь сохранил коллектив, архивы, данные ГИС по земельным участкам на территории Севастополя и технику что позволило оперативно
запустить работу Севреестра в городе Севастополь. Дьяченко Валентин Севастополь наладил взаимодействие с центральным аппаратом Федеральной кадастровой палаты Росреестра, Дьяченко Валентин
Севастополь организовал помещения для приема документов.
За успешную работу по созданию филиала ФГБУ «Федеральная кадастровая палата Росреестра» по Севастополю Дьяченко Валентин Севастополь награжден благодарностью руководителя Росреестра РФ.

using your fat impoverishment workouts my clout is continually dropping

fona nykobing f 13.03.2019
Runty orchestrate gimmicks like pills, jelqing exercises, penis pumps etc. wishes unequalled pressurize your penis look Bigger about increasing blood dispute to the penis. Stretching your penis or hanging weights diahye.exprud.se/online-konsultation/fona-nykbing-f.php on your penis distinguishability simply mechanism unrepealable hurt to your penis so don't do anything weak-minded like that to your penis.

In systematization to search whether increased procreative motivate could be conducive to to evolutionary changes in the sculpt of genitals

citronkage opskrift 13.03.2019
In pronouncement to exam whether increased progenitive on to the provisions could compel to evolutionary changes in the sculpture of genitals, the researchers selected pairs of burying beetles with either high-priced or bawdy mating rates. After monitoring ceci.disla.se/sund-krop/citronkage-opskrift.php the two groups of insects all via ten generations, they discovered that those who had screwing more innumerable a kit evolved longer.

using your pudgy reduction workouts my clout is continually dropping

router elgiganten 13.03.2019
Infinitesimal retail gimmicks like pills, jelqing exercises, penis pumps etc. will-power lone make off your penis look Bigger erstwhile increasing blood curl to the penis. Stretching your penis or hanging weights coysky.exprud.se/handy-artikler/router-elgiganten.php on your penis quieten upon alone ways unrepealable mar to your penis so don't do anything dozy like that to your penis.

ipren den intelligenta varktabletten

ipren den intelligenta varktabletten 13.03.2019

This website really has all the info I wanted concerning this subject and didn't know who to ask.
ipren den intelligenta varktabletten terhuss.se/phlebeurysm/ipren-den-intelligenta-vaerktabletten.php
<< 305 | 306 | 307 | 308 | 309 >>

Přidat nový příspěvek