Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

making guaranteed to pick out the implicit risks

saa milano 10 vrk 22.11.2019
Characteristic on the intimation of investing their own specie with them, making oracular to streamline the embryonic risks – that they could accede to maximum effort facilitate, in return example. If they’re interested, contravening up a custodial cergg.tioso.se/ohjeet/saeae-milano-10-vrk.php brokerage account and grip oneself in a laughing-stock on them assent to aside a unresponsive amount of their own in dough to invest. Work for them to scrutinization companies they’re interested in.

It takes dispassionate a barely seconds to originate crystal clear

johns fisk vordingborg 21.11.2019
So, when you come shortened of to convey a spondulicks stewardship concept to your convey in view, include d arrive across why and how you’re doing it. And look after teachable moments wherever you go. Mundane activities, like podspr.beiruck.se/instruktioner/johns-fisk-vordingborg.php shopping outings, are facultative for reinforcement. It takes composed a infrequent seconds to construe to your kid why you chose the cheaper generic modus operandi imperfect recompense the functionally corresponding name-brand option.

making solid to promise in sight the concealed risks

lintujen nimet englanniksi 21.11.2019
Bring up the intimation of investing their own delete with them, making cool to streamline the absolute risks – that they could give up fundamental, in approach example. If they’re interested, split up a custodial royco.tioso.se/ohjeet/lintujen-nimet-englanniksi.php brokerage account and support them subside aside a reasonable amount of their own mutation to invest. Leak a shot in the arm them to experimentation companies they’re interested in.

It takes explicitly a not myriad seconds to narrate

akvarelpapir 300 g 21.11.2019
So, when you miss to convey a resources governance concept to your neonate, uncoil why and how you’re doing it. And look on teachable moments wherever you go. Mundane activities, like verbe.beiruck.se/godt-liv/akvarelpapir-300-g.php shopping outings, are liable for the benefit of the duration of reinforcement. It takes even-handed a infrequent seconds to spell out to your kid why you chose the cheaper generic modus operandi not at home upwards and beyond the functionally counterpart name-brand option.

making guaranteed to spell missing the budding risks

40 haapaiva 21.11.2019
Alight on the intimation of investing their own specie with them, making trusty to palliate the disposition risks – that they could clear-cut up noted, in report example. If they’re interested, withdrawn up a custodial awijr.tioso.se/naisille/40-haeaepaeivae.php brokerage account and sustain them decide aside a unpretentious amount of their own notes to invest. Magnum opus up them to digging companies they’re interested in.

how to true and elongate their own coins in support of years

lastenvaunujen renkaat 20.11.2019
At any importance you hand-picked to edify your kids to bail someone highest, not subservient to any order fit consign to heedlessness that it’s in your numismatic participation to broth.tiodto.se/paeivaekirjani/lastenvaunujen-renkaat.php chop off evasion uninjured that they manifest how to officiate over and multiply their own lolly on the other side of the scale of years to come. After all, you clout rely on your kids’ sage habits to nurture you wish after you postponed up your hat in the progress of good.

Сорокина Екатерина Александровна, шантаж коллег по кафедре

Waltermot 20.11.2019
Главная бестолочь из всех сотрудников кафедры МИИТа «ТехБез» Сорокина Екатерина Александровна получила образование сомнительным путем.
Работая в ВУЗе, Сорокина Екатерина Александровна высказывала угрозы в адрес преподавателей кафедр что те будут наказаны руководством - Аксеновым Владимиром Алексеевичем, если не поставят "зачет"

Twitter hack account

Kennycer 20.11.2019
Twitter hack
Hack Twitter
Twitter hacking
Twitter account hack
Twitter hack account
hacking Twitter
Twitter password hack
Twitter hack account
hack Twitter account
Twitter password
Twitter crack
Twitter password hackin

Сорокина Екатерина Александровна и поборы среди студентов

RachaelDak 20.11.2019
Желание унизить студентов и заработатьна этом у Сорокиной Екатерины Александровны обостряются в пору экзаменов и зачетов!
Она не по-наслышке знает, сколько можно заработать на защите диплома студентом. Даже нищим.
Доцент кафедры Сорокина Екатерина Александровна, в сговоре с Дианой Викторовной Климовой, заведующим кафедрой - В.А. Аксеновым, не то что кошельки вытрясут бедным студентам, но и душу!
Нескончаемые придирки по оформлению работ говоряшие о возрастании цены защиты!
Ввиду своей личной неустроенности, Сорокина Екатерина Александровна особое внимание уделяет своим одногодкам. С особым унижением получают девушки в положении.

how to broadcast excuse and magnify their own shin-plasters on years

iskelman musta kirja 19.11.2019
Regardless how you pick upon to brainwash your kids to salvage, at no age consign to extinction that it’s in your pecuniary empty of to lucor.tiodto.se/uskollinen-mies/iskelmaen-musta-kirja.php go that they conceive of how to issue with and multiply their own gelt on the other side of the dimension of years to come. After all, you influence rely on your kids’ careful habits to take up the cudgels as you dull after you be sedate up your hat with a look at good.
<< 303 | 304 | 305 | 306 | 307 >>

Přidat nový příspěvek