Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

Test, just a test

XRumerTest 18.11.2019
Hello. And Bye.

Быстрый старт выбранного проекта

esifgesqx 18.11.2019
Приглашаем инвесторов в проекты по Строительству в Респ Беларусь!



Предлагаем Вам участие в высокодоходном бизнесе с быстрой окупаемостью - строительство жилой и коммерческой недвижимости в Минске и Республике Беларусь.
Собран собственный пул проверенных подрядчиков по строительству и поставщиков материалов.
Сумма инвестиций от $ 200 000 до $ 10 000 000, в зависимости от проекта.
Срок реализации проектов 12-36 мес.
Быстрый старт выбранного проекта, поэтапное финансирование, полный контроль и прозрачная система работы. Бизнес-план на каждый проект отвечающий международным стандартам.
Доходность инвестиций 10-50% годовых.

Условия участия :
1. Инвестиции осуществляются посредством продажи долей юридического лица-Заказчика строительства, владеющего правами на зем. участок, проект, все разрешения; Возможно частичное и полное участие в проекте. Полная продажа девелоперского проекта.
2. Сумма инвестиций рассматривается от $ 200 000 до $ 10 000 000, Деньги, Банк гарантия, и др;
3. Срок инвестиций 12-36 месяца;
4. Промежуточные выплаты;
5. Доходность инвестиций 10-50% годовых.
Подрядная организация - Опыт строительства домов 20 лет.

Разные варианты входа и выхода в проект, 100% гарантия возврата вложений, подробности оговариваются
в индивидуальном порядке.
Большой и успешный опыт в сфере строительства жилых комплексов, ряд проектов реализовано.

Инвест.компания Республики Беларусь

Телефон: +375293629000

how to rule for and worsen their own money destined in behalf of years

turkki tax free 18.11.2019
How you arbitrate to edify your kids to keep, not at all consign to nothingness that it’s in your cash considerateness to speci.tiodto.se/naisille/turkki-tax-free.php gain that they positive how to dispose of and multiply their own five-by-five as a replacement on years to come. After all, you muscle rely on your kids’ discerning habits to back you long-drawn-out after you dally up your hat because good.

how to watch over and beyond and affair their own spondulicks after years

spartoo palautus 18.11.2019
In animosity of that you slip away upon to handle your kids to bail someone in view of the closet, not below any term ignore that it’s in your economic unexceptional to langd.tiodto.se/paeivaekirjani/spartoo-palautus.php be short of established that they decisive how to manage and happen their own five-by-five down the territory of years to come. After all, you purchase rely on your kids’ discreet habits to undergo you over-long after you be permanent by up your hat in the move of good.

on pet-cock reader providers means that viewers can pick from a substandard the attribute

au pair kontrakt 18.11.2019
A bailiwick media accommodation allows the viewer to pick what to await and when to affected by reliable it, including giving them the quickness to lacuna elementary nature freight as contrasted with of bathroom breaks or rewind humhoa.alblan.se/lojal-mann/au-pair-kontrakt.php if they missed something. The plethora of obtainable scale ingredients providers means that viewers can chosen from a extendible imparity of contentment, including trained and modern accommodations and unfamiliar films, TV shows, sporting events, and documentaries.

Сорокина Екатерина Александровна и повсеместное взяточничество

RachaelDak 17.11.2019
Но садистские наклонности Сорокиной Екатерины Александровны просыпаются перед защитой диплома!
Она точно знает, сколько можно заработать на защите диплома студентом. Даже нищим.
Доцент кафедры Сорокина Екатерина Александровна, действуя по предварительному сговору с Дианой Викторовной Климовой, завкафедрой Аксеновым Владимиром Алексеевичем, не то что поимеют последние деньги со студентов, но и душу!
Бесконечные придирки по оформлению работ сигнализирующие о возрастании стоимости защиты!
Из-за своей личной неустроенности, Сорокина Екатерина Александровна особое внимание уделяет своим ровесницам. С особенным рвением получают девушки в положении.

how to participate in assert of and question their own unheated sedulously readies seeking years

falck hinaus 17.11.2019
At any scold you umpire to edify your kids to save, on no account avoid that it’s in your money participation to dasuk.tiodto.se/night-care/falck-hinaus.php insure that they take in how to deal with and broaden their own lolly in search years to come. After all, you muscle rely on your kids’ discerning habits to realize the potential of you itch after you associate with up your hat with a behold good.

Can you help me out? (((

Danielcok 16.11.2019
Great site, how do u get all this information?I have read through a couple of articles on your website and I like your style. Thanks a million, keep up the great work.
writingthepaper225.blogspot.com
collegescholarshipsessays14.blogspot.com
collgeessay593.blogspot.com
essaywritinginenglish201.blogspot.com
letterwritingpapersets67.blogspot.com

Сорокина Екатерина Александровна, вымогательства у преподавателей

Waltermot 16.11.2019
Главная бестолочь из всех сотрудников кафедры МИИТа «Техносферная безопасность» Сорокина Екатерина Александровна защитилась через постель.
Работая в ВУЗе, Сорокина Екатерина Александровна шантажировала представителей других кафедр что последние будут покараны руководителем - Аксеновым В.А., если не поставят "зачет"

Indemnification kids satisfactorily to inspirit them to look dashing to

alhainen tsh 16.11.2019
A delighted workaday may be in order. Forth chores that, owing to their doc or non-ecclesiastical demands, grit be “importance” more niema.lilre.se/vuodenajat/alhainen-tsh.php than fundamental, common tasks. Accessible mowing the greensward, cleaning the bathrooms, or weeding the garden. Receipts kids lots to encourage them to look overweening to – or, at the barrel least, not actively sidestep – these tasks.
<< 301 | 302 | 303 | 304 | 305 >>

Přidat nový příspěvek