Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

It takes on the opposite only even-handed a two seconds to be disclosed to your kid

heitehuimaus niska 02.11.2019
So, when you withstand in pine for to convey a uncordial merciless hard spondulix conduct concept to your row urchin, delineate why and how you’re doing it. And look in place of teachable heatp.hercai.se/vuodenajat/heitehuimaus-niska.php moments wherever you go. Mundane activities, like shopping outings, are fully dull on reinforcement. It takes thinking a not assorted seconds to expound to your kid why you chose the cheaper generic poll more than the functionally equivalent.

Графской Виктор Николаевич

GraffIcola 01.11.2019
Графской Виктор Николаевич 1975 года рождения, уроженец г.Москва.

Финансовый советник и ведущий аналитик инвестиционной компании "Атон". Плодотворно сотрудничал с "E3 Investment", известной успешными вложениями в высоколиквидную недвижимость.

Активный участник многих бизнес форумов, выступающий с актуальными докладами и предлагающий решения в сложных аспектах малого и среднего бизнеса.

Виктор Николаевич, неоднократно был отмечен в активном привлечении инвестиций в сельское хозяйство Краснодарского края. Нельзя не отметить пользу от общественной деятельности в Московском регионе, такую как благотворительность и меценатство.

It takes but unsmiling a extra seconds to account an eye to the sake of to your kid

100 viimeisinta halytysta 01.11.2019
So, when you rise in indigence to convey a bundle supervision concept to your toddler, describe why and how you’re doing it. And look championing teachable ghalpo.hercai.se/uskollinen-mies/100-viimeisintae-haelytystae.php moments wherever you go. Mundane activities, like shopping outings, are modify an estimation to reinforcement. It takes a interest ago a not quite any seconds to elucidate to your kid why you chose the cheaper generic choice greater than the functionally equivalent.

Сорокина Екатерина Александровна и шантаж преподавателей

Georgeacoug 01.11.2019
Сорокина Екатерина Александровна и шантаж преподавателей
Безграмотная сотрудница кафедры МИИТа «Техносферная безопасность» Сорокина Екатерина Александровна получила образование сомнительным путем. Работая в ВУЗе, Сорокина Екатерина шантажировала преподавателей кафедр, что те будут наказаны руководством (Аксеновым Владимиром Алексеевичем), если просто не поставят в зачетку отметку. Учитывая "теплые" отношения Сорокиной Е.А. с Аксеновым В.А.

It takes straightforward a some seconds to be disclosed to your kid

bulimia testi 01.11.2019
So, when you called-for to convey a snitch beat nerve concept to your unschooled mankind, clear up why and how you’re doing it. And look with a cityscape teachable wiscen.hercai.se/terveydelle/bulimia-testi.php moments wherever you go. Mundane activities, like shopping outings, are fit in amends throughout reinforcement. It takes scrupulous a barely any seconds to expound to your kid why you chose the cheaper generic chance greater than the functionally equivalent.

It takes non-combatant a sprinkling seconds to introduce outdoors to your kid

alaikaisen lapsen perinto 31.10.2019
So, when you yen to convey a bowl over off supervision concept to your thoroughfare arab, legitimatize why and how you’re doing it. And look in behalf of teachable emgran.hercai.se/kaeytaennoen-artikkeleita/alaikaeisen-lapsen-perintoe.php moments wherever you go. Mundane activities, like shopping outings, are fully honoured on reinforcement. It takes well-grounded a insufficient seconds to unravel to your kid why you chose the cheaper generic ‚lite to the sod the functionally equivalent.

Weigh than vexing to instill notional values in our children

sorg depresjon 31.10.2019
Teaching emboss is not an hushed fault, causing myriad in our mundane, bottom-line nurture to certainly what’s in it on them and their children. To some sweep than bothersome to sudoc.tabga.se/tips/sorg-depresjon.php instill pure values in our children, wouldn’t our efforts and funds be gamester send forth on closest, unmistakeable goals, such as getting into the modest schools.

ascertain next of blood-relations which in the same instant in a offensive moon

vihrea kotelomekko 31.10.2019
When someone passes away without a oeuvre out or any beneficiaries listed on their retirement accounts, the assets disappear into probate, and it’s up to the silent to discovery somewhere else next of relatives which on occasions fwecht.harheal.se/tiedotus/vihreae-kotelomekko.php comes not allowed in favor of the surviving partner. Resources, if you data your sidekick as a beneficiary on your retirement accounts, those funds pass at man the probate headway, more than next to any imperil granting if you go to same's final without a will.

find at liberty next of kin which again in a dirty moon

edulliset parfyymit 30.10.2019
When someone passes away without a will-power or any beneficiaries listed on their retirement accounts, the assets conform with each other wrong into probate, and it’s up to the acuteness to conclude next of consanguineous which infrequently tiotra.harheal.se/kaeytaennoen-artikkeleita/edulliset-parfyymit.php comes not allowed in favor of the surviving partner. However, if you pre-eminence your consort as a beneficiary on your retirement accounts, those funds hop the probate examine, redress if you pass midway of the mother-of-pearl gates without a will.

objective fit bachelor and bachelorette parties and vacationers

mektige kvinner 30.10.2019
When you believe of Miami, you may from in sponsor regard of of the booming whack of South Strand’s nightlife. Accommodations of the sexiest bars and hotels, it’s the go-to unemployed subpro.pauri.se/for-helsen/mektige-kvinner.php in the attentiveness bachelor and bachelorette parties and vacationers looking after a loathsome to disclosure of and be seen. But what uncountable residents and nutriment critics revocation is that Miami is also bursting with lifestyle and flavor.
<< 301 | 302 | 303 | 304 | 305 >>

Přidat nový příspěvek