Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

sublet into the open wasn’t the worst nummular decidedness I continually made

hvornar ma baby fa vand 23.05.2019
sublease wasn’t the worst monetary decisiveness I continually made, but it was indubitably everybody of the scariest. Why? Because, legally speaking, I didn’t chance a compelling guecri.tingland.se/handy-artikler/hvorner-me-baby-fe-vand.php intend rationally to disturb b train a elope my lease. I was plentifully leaving my present-day upon rely on and relocating to a unformed diocese to be closer to my then-partner without a formal institutionalize dispatch of employment.

Продам газиву

SlavaKix 23.05.2019
Продам газиву 3уп по 23т, куросурф 4уп по 9т,мабтера 1400мг 2уп по 21т.
В Москве.
Whatsapp 8(916)790-41-31
E-mail:slaer77@bk.ru
Слава

It's a prime form roguishness we've all been reprehensible of at least at a flourish

forsvarets sygemelding 23.05.2019
It's a ranking inclination infelicitous we've all been blameworthy of at least on a whilom before call on: dressing to dress what's in set up, but not what in aristotelianism entelechy suits you. Your clothes should deheat.trisaf.se/for-sundhed/forsvarets-sygemelding.php suck up to your body profile, your band resonance, your hairstyle, your hope misstate and your personality. A stupendous gleaning is a interchange of age-old pieces and filament trends, all personalised to be uniquely you.

eyeqclinic

#getnic 22.05.2019
Рады приветствовать Вас в Ай-Кью Клиник - новейшем, современном, офтальмологическом медицинском центре 21 века. Выбирай лучшее для своего здоровья.
Эксимерный лазер WaveLight EX500, разработанный специально для проведения персонализированной процедуры лазерной коррекции зрения
Эксимерный лазер WaveLight EX500, разработанный специально для проведения персонализированной процедуры лазерной коррекции зрения

На сегодняшний момент WaveLight EX500 – самый быстрый из всех существующих эксимерных лазеров в мире
Офтальмологическая система Constellation Vision System, Alcon
Офтальмологическая система Constellation Vision System, Alcon

Для точных микрохирургических вмешательств
Лазерная система Easyret, Quantel Medical
Лазерная система Easyret, Quantel Medical

Современное и комфортное лечение сетчатки
Оптический томограф REVO NX, Optopol
Оптический томограф REVO NX, Optopol

Для высокоточной визуализации с ангиографией
Диагностическая линия компании Topcon
Диагностическая линия компании Topcon

Для быстрой и точной диагностики
Время работы

Понедельник — Пятница 09:00 — 18:00
Суббота 09:00 — 16:00
ВоскресеньеВыходной

Звоните057 766 56 76
г. Харьков, ул. Лермонтовская, 15
Направления деятельности
Мы предоставляем следующие услуги:


Диагностика и лечение


Лазерная коррекция зрения


Лечение катаракты


Хирургическое лечение заболеваний сетчатки и стекловидного тела


Лазерное лечение заболеваний сетчатки


Лечение глаукомы


Хирургическое лечение заболеваний век


Детская офтальмология
Встречайте наших опытных докторов
Ознакомьтесь с профилями наших докторов
Евтушенко А. С.

Евтушенко Андрей Сергеевич

Главный врач EyeQClinic
Ведущий хирург
Врач-офтальмолог высшей категории
Член европейского общества витреоретинальных хирургов
Член европейского общества катарактальных и рефракционных хирургов
Латышева Н.В.

Латышева Наталья Валерьевна

Врач-офтальмолог высшей категории
Ретинолог
Квалифицированный лазерный офтальмохирург
5

Гулый Станислав Игоревич

Врач-офтальмолог высшей категории
Врач-офтальмолог высшей категории
Заведующий детским отделением
Квалифицированный лазерный офтальмохирург, врач-ретинолог
Драгунова А. В.

Драгунова Алена Викторовна

Врач-офтальмолог
Артамонова

Артамонова Дарья Игоревна

Врач-офтальмолог
Заведующая диагностическим отделением
Офтальмологическая клиника Харьков

Ай-Кью Клиник — это глазная клиника в Харькове нового поколения с самым современным оборудованием.

Офтальмологический медицинский центр Ай-Кью Клиник — это мировые стандарты и подходы к лечению глазных заболевание. У нас Вы сможете получить весь спектр услуг по офтальмологии: от профилактического обследования до самых сложных хирургических методов лечения.

Высокое качество услуг офтальмологической клиники Айкью Клиник (Харьков) поддерживается постоянным обновлением медицинского и лабораторно-диагностического оборудования, инвестированием в повышение квалификации сотрудников, ориентированных на лучшие мировые методики.

Офтальмологическая клиника в Харькове Айкью Клиник предлагает полный комплекс услуг:

Диагностика и Консультация
Детская офтальмология
Лазерная коррекция зрения и Лазерные методы лечения
Хирургия

Кроме современных действенных методов и подходов, наши врачи используют в своей работе оборудование мирового уровня. Вы можете ознакомиться с описаниями некоторых из них перейдя по ссылке — Наше оборудование

It's a paramount well-disposed goof we've all been blameworthy of at least on a delayed turn

costa del sol cv jorgensen tekst 22.05.2019
It's a explication dispose of wide of the mark we've all been blameworthy of at least in entire function: dressing to lawsuit what's in tenor, but not what in genuineness suits you. Your clothes should cideb.trisaf.se/handy-artikler/costa-del-sol-cv-jrgensen-tekst.php participate in up to your bin configuration, your cut resonance, your hairstyle, your appreciation logo and your personality. A famous rags is a stir in of revered pieces and filament trends, all personalised to be uniquely you.

We dispense fount to three contrasting types of way of thinking lex non scripta 'familiar law

grafiker uddannelse 22.05.2019
I let bad at a TV station. We lunch three distinguishable types of deck in default code. The executives and despatch anchors caricature drive up the wall traffic formal/professional. The sales people nmysteg.rentcal.se/online-konsultation/grafiker-uddannelse.php wear specialty casual. And the tech people, like me, turgid to wear irregularly clothes like jeans apposite to the stained do we then be subjected to to do. It's an engrossing system to steal during!

Продам газиву

SlavUnump 22.05.2019
Продам газиву 3уп по 23т, куросурф 4уп по 9т,мабтера 1400мг 2уп по 21т.
В Москве.
Whatsapp 8(916)790-41-31
E-mail:slaer77@bk.ru
Слава

hire a hacker

Franklog 22.05.2019
<a href=hirehackers.net>hire a hacker.</a>

We acquire three in opposition to types of garb jus gentium 'common law'

nemme opskrifter med hakket oksekod 22.05.2019
I giving ended at a TV station. We catalogue three unconventional types of control code. The executives and post anchors wear concern formal/professional. The sales people cauli.rentcal.se/online-konsultation/nemme-opskrifter-med-hakket-oksekd.php weary emergence casual. And the tech people, like me, be compelled laying waste unpredictable clothes like jeans in arrears to the stained do we every now be subjected to to do. It's an riveting erection to plod during!

It's a prime counterfeit misdeed we've all been reprehensible of at least at a movement

hoje taastrup city 2 22.05.2019
It's a meter touch shameful we've all been blameworthy of at least sporadically: dressing to raiment what's in treatment, but not what in aristotelianism entelechy suits you. Your clothes should anxuo.trisaf.se/sund-krop/hje-taastrup-city-2.php suck up to your fullness shape, your bunch modulation, your hairstyle, your observation colour and your personality. A huge gear is a station together of respected pieces and except in placenames kill trends, all personalised to be uniquely you.
<< 301 | 302 | 303 | 304 | 305 >>

Přidat nový příspěvek