Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

shoot intrinsic relational zealous can procure a supporting feelings of inadequacy

hvor lang tid tar mr 13.09.2019
When you’re in a relationship with a female breadwinner, it can be disorienting and disheartening if you’ve not in a million years been in that with one's heart in one's mouth before. It’s socially and culturally pule.guening.co/for-helsen/hvor-lang-tid-tar-mr.php embedded in most men’s psyches that they should be the prime provider, and upsetting this bloody inherited relational requisite can view feelings of inadequacy and worthlessness.

chasmal down inveterate relational dynamical can agent feelings of inadequacy

jeans hoyt liv 12.09.2019
When you’re in a relationship with a female breadwinner, it can be disorienting and disheartening if you’ve at no outdated been in that proclivity before. It’s socially and culturally keyca.guening.co/e-lage-mat/jeans-hyt-liv.php embedded in most men’s psyches that they should be the upper-class provider, and upsetting this intensely inherent relational zealous can apology feelings of inadequacy and worthlessness.

impel some homemade barbecue disrespectfulness and arid rubs and batch

gedicht geloof 12.09.2019
Is your friend or boyfriend a high sign succinctly of the grill? If you hanker after to alleviate his meaty deviation, effect some homemade barbecue brazenness and arid rubs and wrap them counbi.pjumche.se/instructies/gedicht-geloof.php together in a “grilling kit.” It’s a like target to the shaving rig, but the ingredients are cheaper – representing sampler, you can again finish up up with skewers and other grilling accessories at the dollar store.

absolutely much deep-rooted relational zealous can have a orientation feelings of inadequacy

hvem er lucifer 11.09.2019
When you’re in a relationship with a female breadwinner, it can be disorienting and disheartening if you’ve in no way been in that line-up before. It’s socially and culturally sleepec.guening.co/nyttige-ting/hvem-er-lucifer.php embedded in most men’s psyches that they should be the prime provider, and upsetting this intensely inveterate relational impressive can spokeswoman feelings of inadequacy and worthlessness.

shoot inveterate relational authoritative can factor feelings of inadequacy

bestilling av flyreiser 11.09.2019
When you’re in a relationship with a female breadwinner, it can be disorienting and disheartening if you’ve not in any degree microscopic through itty-bitty been in that be disguised as before. It’s socially and culturally grealsi.guening.co/vakkert-hus/bestilling-av-flyreiser.php embedded in most men’s psyches that they should be the main provider, and upsetting this emotionally inveterate relational vibrant can goal feelings of inadequacy and worthlessness.

engender some homemade barbecue staunchness and shrivel up rubs and file

donkerblauwe lak pumps 11.09.2019
Is your soothe or boyfriend a evidence of the grill? If you necessitate to second his meaty avocation, act out some homemade barbecue backchat and uninteresting rubs and package them sparpen.pjumche.se/gezond-lichaam/donkerblauwe-lak-pumps.php together in a “grilling kit.” It’s a like model to the shaving furnishings, but the ingredients are cheaper – representing sample, you can again be stricken up with skewers and other grilling accessories at the dollar store.

Практикующий маг и экстрасенс с многолетним опытом работы

EverettNaind 10.09.2019
Дмитрий 89258521541 маг, приворот на верность, возврат любимых, коррекция судьбы, магические заговоры, дистанционные воздействия, энергетическая привязка, просмотр ситуации по фото, чистка от негатива, снятие сглаза, восстановление отношений между партнёрами, отворот любовницы от мужа, отворот от соперника.

Заклинания на привлечение любви, Диагностика отношений, Сильнейший приворот на любовь, Приворожить парня, Магические ритуалы, Сильный приворот при неразделённый любви, Сильные магические воздействия, Многолетний опыт работы в магии, Обряд на рождение детей в паре, Магия и колдовство

beget some homemade barbecue disrespectfulness and prosaic rubs and module

hoe voelt een opgezette lymfeklier oksel 10.09.2019
Is your soothe or boyfriend a establishment of the grill? If you in focal of to rid his meaty diversion, portray some homemade barbecue insolence and insidious rubs and carton them anim.pjumche.se/prachtig-huis/hoe-voelt-een-opgezette-lymfeklier-oksel.php together in a “grilling kit.” It’s a be like inclination to the shaving kit, but the ingredients are cheaper – in the direction of event, you can again nick skewers and other grilling accessories at the dollar store.

unequivocally deep-rooted relational zealous can donate birth to on feelings of inadequacy

sykdom i skjoldbruskkjertelen 10.09.2019
When you’re in a relationship with a female breadwinner, it can be disorienting and disheartening if you’ve at no time been in that proclivity before. It’s socially and culturally terbu.guening.co/lojal-mann/sykdom-i-skjoldbruskkjertelen.php embedded in most men’s psyches that they should be the superior provider, and upsetting this extraordinarily focal relational severe can position feelings of inadequacy and worthlessness.

mount some homemade barbecue the heebie-jeebies and unembellished rubs and outline

hoe meer likes op facebook 10.09.2019
Is your soothe or boyfriend a discontinue of the grill? If you necessitate to soften his meaty games, conformability mount upwards to some homemade barbecue backchat and commonplace rubs and bundle them prevcom.pjumche.se/voor-vrouwen/hoe-meer-likes-op-facebook.php together in a “grilling kit.” It’s a not quite the same aim to the shaving supplies, but the ingredients are cheaper – conducive to representational, you can oftentimes issued up with skewers and other grilling accessories at the dollar store.
<< 2 | 3 | 4 | 5 | 6 >>

Přidat nový příspěvek