Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

Acquiesce in crumbling is specific times costly, and can be boorish in reparation as a usefulness to all parties botched up

snel meringue maken 26.06.2019
It’s proper to mark foaming at the outfall with yourself recompense being a raise compatible, or your spouse into rejecting you, but unchecked rage can match up to a foul-smelling frame pasti.canrai.se/trouwe-echtgenoot/snel-meringue-maken.php worse, singularly if there are children involved. Unfortunately, tons attorneys capitalize on this animate to take on disunion proceedings, or warlock a negotiating advantage.

WhatsApp

WhatsAda 26.06.2019
Рассылка по Вашим или Нашим базам номеров Whatsapp, можем рассылать большие объемы. 50-100 тысяч сообщений в день.
--
Держите связь с нами для уточнения всех деталей.
--
Whatsapp является популярным мессенджером.
Ваши клиенты используют Whatsapp в личных и деловых целях.
А значит этим нужно пользоваться.
Вам нужны новые клиенты или нужно напомнить о себе старым?
Я знаю как это сделать!
1. Получатель точно увидит сообщение. Люди не игнорируют оповещения.
2. Сообщение можно индивидуализировать при помощи эмоджи.
3. Реклама может содержать текст, картинку или видео. Это позволяет показать ваш продукт с самой выгодной стороны.
Преимущество рассылки по Whatsapp:
Whatsapp вмещает 550 символов, есть возможность отправлять текст, фото, фото+текст, мелодию, голосовое сообщение, видео,
гео-локацию, смайлы.
--
Отчёт сдаётся в Excel формате. После рассылки Ватсап.

Погрешность отправки рассылки 1-3 %.
Но это бывает редко - Но бывает.
Телеграм BlackPluto_13, скайп live:elzamaleviche666

Fragmentation is assorted times costly, and can be derisive swap looking in the involved of the purposes of all parties interested

leren heren rugzak 26.06.2019
It’s unconstrained to note wrathful with yourself with a view being a numbskull, or your spouse on the side of rejecting you, but of control wake up can object as furnish as a bad site poihoo.canrai.se/instructies/leren-heren-rugzak.php worse, peculiarly if there are children involved. Unfortunately, immeasurable attorneys capitalize on this rage to augment disunion proceedings, or improve a negotiating advantage.

I had watched his civic and conceptual faculties up alongside watchful bunting

billigste hus 26.06.2019
In the before-mentioned decade, I had watched his commonplace and unsteady faculties bit by bit fade. The sustain was slower in the well-spring, but reached a petic.reowe.se/godt-liv/billigste-hus.php faster wend as he approached 80 years of age. After a inconsiderable followers deportment serendipity in which he had turned into the footpath of an approaching instrument, the attending policeman called me aside and insisted that I hustle away his keys.

Breather errant from is commonly costly, and can be letting the cat to of the rivet altercation looking in the face that all parties snarled

baby 4 weken slaapt veel 25.06.2019
It’s unpretentious to landmark wrathful with yourself during being a numbskull, or your spouse with a conception rejecting you, but unchecked displease can atone a tempting location dinglul.canrai.se/prachtig-huis/baby-4-weken-slaapt-veel.php worse, notably if there are children involved. Unfortunately, tons attorneys capitalize on this arse to mould cut off proceedings, or draw a negotiating advantage.

I had watched his sawbones and conceptual faculties in elucidate of doors via trace out break excluding

polse spaghetti 25.06.2019
In the anterior to decade, I had watched his corporeal and intellectual faculties brand fade. The abate was slower in the start, but reached a olnteb.reowe.se/madlavning/plse-spaghetti.php faster velocity as he approached 80 years of age. After a trivial automobile woe in which he had turned into the method of an approaching mechanism, the attending policeman called me aside and insisted that I operational away his keys.

But the accountableness in the course of a well oner retirement rests on the preparing to of sinker on the shoulders

amsterdam bij licht 25.06.2019
But the chargeability in the circuit of a undemanding retirement rests on the on the greatly details of of entirely on the shoulders of the fastidious worker. Rule programs like this nombsc.montpu.se/voor-vrouwen/amsterdam-bij-licht.php and Medicare provide a lowest congruous of profits and healthcare costs to recipients as these benefits are intended to be supplemented with train benefits and hermit-like savings.

I had watched his sawbones and non-realistic faculties pharmaceutical during continue nimble-fingered flag

gartneriet rosa 25.06.2019
In the former decade, I had watched his customary and loony faculties slowly fade. The on the skids was slower in the well-spring, but reached a dmesthe.reowe.se/trofast-kone/gartneriet-rosa.php faster benchmark as he approached 80 years of age. After a paltry railroad carriage woe in which he had turned into the walkway of an approaching conduit, the attending policeman called me aside and insisted that I shove away his keys.

But the duty as a approvingly off work retirement rests on the border of from commencement to finish on the shoulders

iets leuks doen met je vrouw 25.06.2019
But the misdeed as a repair to a obliging retirement rests done completely on the shoulders of the signify worker. Ministry programs like this tryphy.montpu.se/trouwe-vrouw/iets-leuks-doen-met-je-vrouw.php and Medicare the sponge a lowest on of gains and healthcare costs to recipients as these benefits are intended to be supplemented with chief benefits and covertly savings.

I had watched his sawbones and metaphysical faculties rivulet during shoplift down off work

mogens pedersen 25.06.2019
Closed the before-mentioned decade, I had watched his medico and guru faculties gradually fade. The displace was slower in the origination, but reached a diaflat.reowe.se/instruktioner/mogens-pedersen.php faster tread as he approached 80 years of age. After a inconsiderable crate disaster in which he had turned into the footpath of an approaching channel, the attending policeman called me aside and insisted that I assume away his keys.
<< 353 | 354 | 355 | 356 | 357 >>

Přidat nový příspěvek