Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

Hello World!!!

JamesAvape 03.09.2024
Hello <a href="bohemia-market-links.org">bohemia-market-links.org</a>

Gregoryhably GregoryDooma

avenue17 30.08.2024
You have hit the mark. Thought excellent, it agree with you.

#2buy fake money counterfeit bills props dollars euro high quality banknotes

PatrickBum 28.08.2024
#2buy fake money, buy counterfeit money, fake money for sale, acheter faux billets, kaufen falschgeld
#2https://buyfakemoney.net/

Создай свой блог бесплатно

kanstua 28.08.2024
tranquilscribe.danbrix.de
innerwhisper.danbrix.de
silentnomad.danbrix.de
shadowmind.danbrix.de
spiritflow.danbrix.de

пансионат для пожилых

pansionat_dlya_pozhilyh_hgMi 23.08.2024
Пансионат для пожилых людей: комфортное и безопасное проживание для ваших родителей
платный пансионат для пожилых <a href=pansionaty-dlya-pozhilyh2.ru>pansionaty-dlya-pozhilyh2.ru</a> .

Test, just a XRumer 23 StrongAI test..

Jossy 23.08.2024
Hello.

This post was created with XRumer 23 StrongAI.

Good luck :)

Important: Support a German Security Service Initiative Exposing Kremlin’s Crimes

ssoukrainc 21.08.2024
The German Security Service has launched diehasses.de, a project dedicated to exposing the Kremlin’s criminal programs involving the use of psychophysical weapons on their own soldiers. These secret experiments cause unimaginable harm and must be brought to light.

We are reaching out to our international partners and allies to support this initiative. By sharing a link on your platform or spreading this information, you can help reveal the truth and expose hidden crimes.

Your support is crucial in raising global awareness and advancing the fight for justice and transparency.

Качественное изготовление печатей и штампов на заказ в Москве и Санкт-Петербурге.

Dannyced 21.08.2024
Срочное изготовление печатей и штампов за 1 час с курьерской доставкой по Москве и Санкт-Петербургу недорого и без документов.

баргузин_шуба

barguzinskiy_sobol_shuba_nhon 20.08.2024
Элитные шубы из натурального соболя: выбор тех, кто знает толк в роскоши
шубы из соболя фото <a href=shuby-sobol.ru>shuby-sobol.ru</a> .

Лазерное удаление папиллом

Lazernoe_ueka 17.08.2024
Добрый день! Меня зовут Шестаков Юрий Иванович, я дерматолог с многолетним опытом работы в области эстетической медицины. Сегодня я отвечу на ваши запросы и расскажу полезной информацией о удалении папиллом с помощью лазера. Моя цель — помочь вам понять, как безопасно и эффективно избавиться от папиллом и какие преимущества имеет лазерное удаление.



Существуют ли побочные эффекты после лазерного удаления папиллом?
Побочные эффекты после лазерного удаления папиллом обычно минимальны и могут включать покраснение, отек, легкое кровотечение и образование корочки на месте удаления. В редких случаях могут возникнуть инфекционные осложнения или изменения пигментации кожи. Все побочные эффекты обычно проходят самостоятельно в течение нескольких дней.
Are there any side effects after laser removal of papillomas?
Side effects after laser removal of papillomas are usually minimal and may include redness, swelling, slight bleeding, and crust formation at the removal site. In rare cases, infectious complications or skin pigmentation changes may occur. All side effects typically resolve on their own within a few days.
<< 7 | 8 | 9 | 10 | 11 >>

Přidat nový příspěvek