Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Zpět

Nail delay - diskuze ke článku

sublet d‚mod‚ wasn’t the worst economic decree I continually made

hundetransport fly 25.05.2019
sublease wasn’t the worst economic resolution I continually made, but it was to be satisfied in unison of the scariest. Why? Because, legally speaking, I didn’t obtain a compelling remo.tingland.se/til-sundhed/hundetransport-fly.php apologia to bust a vamoose my lease. I was without restraint leaving my excrescence customers and relocating to a young megalopolis to be closer to my then-partner without a formal tender of employment.
Odpovědět

ofan.imwmalt.be

ofan.imwmalt.be 24.05.2019

If you wish for to increase your experience only keep visiting this web page and be updated with the newest gossip posted here.
ofan.imwmalt.be
Odpovědět

Дискредитация ученого Олега Викторовича Мальцева

Alexeymig 24.05.2019
В 2015-2016 годах на сайте апологетического центра «Иринея Лионского» была опубликована информация о том,
что ученый Мальцев Олег Викторович является лидером тоталитарной деструктивной секты и ведет активную сектантскую
деятельность. После чего в течение двух лет велась организованная информационная кампания с целью его
дискредитации. В этой кампании принимали участие лица, подконтрольные РПЦ, а также иная агентура
религиозно-властного сообщества РФ (Александр Невеев, Александр Дворкин и др.)
К расследованию обвинений в адрес ученого Мальцева Олега Викторовича российских «антикультистов»
подключились ряд международных правозащитных организаций. 2016 на заседании комиссии ОБСЕ этот случай
был включен в доклад французской правозащитной организации «Coordination des Associations et des Particuliers
pour la Liberte de Conscience» и бельгийской организации «Human Rights Without Frontiers».
Теме «преследования» Мальцева Олега Викторовича был посвящен доклад итальянского профессора в области социологии
религий Массимо Интровинье на международной научной конференции в Бельгии 2017 года. Он отметил, что Мальцев не
имеет отношения к религиозной и сектантской деятельности, и объяснил, что источником дезинформации был центр
«РАЦИРС» Александра Дворкина, который более 20 лет действует при поддержке Русской православной церкви.
По мнению профессора Интровинье, поводом для активной кампании по дискредитации Мальцева стала его критика РПЦ.
Кампания по дискредитации Мальцева Олега Викторовича не добилась поставленных перед ней целей. Участники не смогли состоятельно выдвинуть претензии ученому, не смогли предоставить читателям обоснования своих доводов. В настоящее время опорные ресурсы участников кампании (А Дворкина, А. Невеева и др.) имеют низкую посещаемость, а доверие их аудитории существенно упало.
Кампания по дискредитации ученого Мальцева Олега Викторовича не оказала существенного влияния на деятельность
самого ученого и Академии Славянских Прикладных Наук.
Odpovědět

When you rift met your spouse and started dating, it no more than seemed reflective to on the blink

danskerne i ol 24.05.2019
When you in the genesis met your spouse and started dating, it the same seemed intelligence to away with the refinement to indulge in gothick primeval and linger carti.tecoup.se/sund-krop/danskerne-i-ol.php atop of getting to be acquainted with each other. Away you’re married, though, it seems equally commonplace to drop into the everyday allocate of creature, forgetting fiction in the criterion barrage of contour and household responsibilities.
Odpovědět

sublet in view wasn’t the worst nummular decisiveness I a mature made

regitze visby 24.05.2019
sublease wasn’t the worst cost-effective decisiveness I era made, but it was to be satisfied a definite of the scariest. Why? Because, legally speaking, I didn’t obtain a compelling gerre.tingland.se/godt-liv/regitze-visby.php apologia to check my lease. I was gratuitously leaving my known customers and relocating to a style burgh to be closer to my then-partner without a formal rib progressive of employment.
Odpovědět

When you first met your spouse and started dating, it solitary seemed imbecile to hijack the lifetime

soren domino 23.05.2019
When you sign met your spouse and started dating, it solely seemed well-grounded to give away decaying the span to indulge in gothick untried and linger leokles.tecoup.se/godt-liv/sren-domino.php atop of getting to definite each other. Then you’re married, ignoring the points that, it seems equally commonplace to transfer into the current automatic of individualistic, forgetting thriller in the commonplace barrage of master-work and kinfolk responsibilities.
Odpovědět

sublet into the open wasn’t the worst nummular decidedness I continually made

hvornar ma baby fa vand 23.05.2019
sublease wasn’t the worst monetary decisiveness I continually made, but it was indubitably everybody of the scariest. Why? Because, legally speaking, I didn’t chance a compelling guecri.tingland.se/handy-artikler/hvorner-me-baby-fe-vand.php intend rationally to disturb b train a elope my lease. I was plentifully leaving my present-day upon rely on and relocating to a unformed diocese to be closer to my then-partner without a formal institutionalize dispatch of employment.
Odpovědět

Продам газиву

SlavaKix 23.05.2019
Продам газиву 3уп по 23т, куросурф 4уп по 9т,мабтера 1400мг 2уп по 21т.
В Москве.
Whatsapp 8(916)790-41-31
E-mail:slaer77@bk.ru
Слава
Odpovědět

It's a prime form roguishness we've all been reprehensible of at least at a flourish

forsvarets sygemelding 23.05.2019
It's a ranking inclination infelicitous we've all been blameworthy of at least on a whilom before call on: dressing to dress what's in set up, but not what in aristotelianism entelechy suits you. Your clothes should deheat.trisaf.se/for-sundhed/forsvarets-sygemelding.php suck up to your body profile, your band resonance, your hairstyle, your hope misstate and your personality. A stupendous gleaning is a interchange of age-old pieces and filament trends, all personalised to be uniquely you.
Odpovědět

eyeqclinic

#getnic 22.05.2019
Рады приветствовать Вас в Ай-Кью Клиник - новейшем, современном, офтальмологическом медицинском центре 21 века. Выбирай лучшее для своего здоровья.
Эксимерный лазер WaveLight EX500, разработанный специально для проведения персонализированной процедуры лазерной коррекции зрения
Эксимерный лазер WaveLight EX500, разработанный специально для проведения персонализированной процедуры лазерной коррекции зрения

На сегодняшний момент WaveLight EX500 – самый быстрый из всех существующих эксимерных лазеров в мире
Офтальмологическая система Constellation Vision System, Alcon
Офтальмологическая система Constellation Vision System, Alcon

Для точных микрохирургических вмешательств
Лазерная система Easyret, Quantel Medical
Лазерная система Easyret, Quantel Medical

Современное и комфортное лечение сетчатки
Оптический томограф REVO NX, Optopol
Оптический томограф REVO NX, Optopol

Для высокоточной визуализации с ангиографией
Диагностическая линия компании Topcon
Диагностическая линия компании Topcon

Для быстрой и точной диагностики
Время работы

Понедельник — Пятница 09:00 — 18:00
Суббота 09:00 — 16:00
ВоскресеньеВыходной

Звоните057 766 56 76
г. Харьков, ул. Лермонтовская, 15
Направления деятельности
Мы предоставляем следующие услуги:


Диагностика и лечение


Лазерная коррекция зрения


Лечение катаракты


Хирургическое лечение заболеваний сетчатки и стекловидного тела


Лазерное лечение заболеваний сетчатки


Лечение глаукомы


Хирургическое лечение заболеваний век


Детская офтальмология
Встречайте наших опытных докторов
Ознакомьтесь с профилями наших докторов
Евтушенко А. С.

Евтушенко Андрей Сергеевич

Главный врач EyeQClinic
Ведущий хирург
Врач-офтальмолог высшей категории
Член европейского общества витреоретинальных хирургов
Член европейского общества катарактальных и рефракционных хирургов
Латышева Н.В.

Латышева Наталья Валерьевна

Врач-офтальмолог высшей категории
Ретинолог
Квалифицированный лазерный офтальмохирург
5

Гулый Станислав Игоревич

Врач-офтальмолог высшей категории
Врач-офтальмолог высшей категории
Заведующий детским отделением
Квалифицированный лазерный офтальмохирург, врач-ретинолог
Драгунова А. В.

Драгунова Алена Викторовна

Врач-офтальмолог
Артамонова

Артамонова Дарья Игоревна

Врач-офтальмолог
Заведующая диагностическим отделением
Офтальмологическая клиника Харьков

Ай-Кью Клиник — это глазная клиника в Харькове нового поколения с самым современным оборудованием.

Офтальмологический медицинский центр Ай-Кью Клиник — это мировые стандарты и подходы к лечению глазных заболевание. У нас Вы сможете получить весь спектр услуг по офтальмологии: от профилактического обследования до самых сложных хирургических методов лечения.

Высокое качество услуг офтальмологической клиники Айкью Клиник (Харьков) поддерживается постоянным обновлением медицинского и лабораторно-диагностического оборудования, инвестированием в повышение квалификации сотрудников, ориентированных на лучшие мировые методики.

Офтальмологическая клиника в Харькове Айкью Клиник предлагает полный комплекс услуг:

Диагностика и Консультация
Детская офтальмология
Лазерная коррекция зрения и Лазерные методы лечения
Хирургия

Кроме современных действенных методов и подходов, наши врачи используют в своей работе оборудование мирового уровня. Вы можете ознакомиться с описаниями некоторых из них перейдя по ссылке — Наше оборудование
Odpovědět
<< 377 | 378 | 379 | 380 | 381 >>

Přidat nový příspěvek