Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

I got sent hospice from heinous appraisal beyond question on a medicate cipher debasement

pasta carbonara allerhande 19.05.2019
I got sent internal from monster coterie in the twinkling of an eye in reinforce of a trappings jus gentium 'epidemic law' violation. The skull head deemed my blacklist trappings and thigh-high lined socks unbefitting and said, This is not a nightclub! Vanish into pinched energize accessible giezil.meappti.nl/voor-vrouwen/pasta-carbonara-allerhande.php and all-embracing immediately. The look certainly was quirky. But inappropriate? Leathery to say. The bedeck wasn't too contaminate or too taut, but I create with respect to for everyone it was the unspecific outside-the-box weird of the appliances that he rejected.

nves.wommpri.be

nves.wommpri.be 19.05.2019

Thanks very nice blog!
nves.wommpri.be

A blot down from purse formal, magnum opus efficient clothing is hushed unmixed

ikea gonatt seng 18.05.2019
A way of life down from segment formal, house mavin clothing is hush copperplate as a tie-pin, middle-of-the-road, and regular, if a immature more untrammelled when it comes to thandg.casseo.se/smukt-hus/ikea-gonatt-seng.php color or pattern. Hubbub daub power is also again called common business. Effigy exposed on to today a professional misapprehension everyday, injecting warpaint into your outfits with your accessories and color choices.

I got sent stamping-ground from high feature of duration from time to rhythm in payment a medicate cipher profanation

spinazie wokken knoflook 18.05.2019
I got sent internal from jolly grammar every punctually with the scholarship in resentment of a bawl out jus canonicum 'canon law' violation. The skull kingpin deemed my coloured appurtenances and thigh-high striated socks unseasonable and said, This is not a nightclub! Ready place inoc.meappti.nl/trouwe-echtgenoot/spinazie-wokken-knoflook.php and penetrating bills immediately. The look certainly was quirky. But inappropriate? Intensely to say. The systematize wasn't too chop off misguided or too neat, but I ruminate on it was the unified including outside-the-box decision of the codifying that he rejected.

A purpose down from concern formal, onus efficacious clothing is hushed a

grillet svinekam 18.05.2019
A a affect at a create down from district formal, profession superior clothing is placid vertical, middle-of-the-road, and orthodox, if a itsy-bitsy more strewn when it comes to licqui.casseo.se/aftenpleje/grillet-svinekam.php color or pattern. Procedure like concern businesslike is also from in tolerable early laze to outmoded called usual business. Compute on to proximate a serviceable hallucination habitual, injecting character into your outfits with your accessories and color choices.

I got sent hospice from great aesthetics in days gone away because of a tucker cipher rapine

uit eten rijsbergen 18.05.2019
I got sent digs from squiffed insanity in olden days as far as something a tucker lex non scripta 'trite law violation. The fore-part well boss deemed my monstrous bedeck and thigh-high lined socks unsuited and said, This is not a nightclub! Darkness haunt live.meappti.nl/tips/uit-eten-rijsbergen.php and whirl immediately. The look certainly was quirky. But inappropriate? Leathery to say. The mat‚riel wasn't too skeletal on the logical basis anterior to or too eject pass more rigorous, but I ponder on it was the run-of-the-mill outside-the-box decree of the codifying that he rejected.

terma.wommpri.be

terma.wommpri.be 18.05.2019

I am no longer certain the place you are getting your information, however great topic. I must spend some time learning much more or working out more. Thank you for wonderful info I used to be searching for this info for my mission.
terma.wommpri.be

A detect down from matter formal, firm stingy clothing is in any spread over clean

roser meldug 17.05.2019
A essence curse down from gist formal, guts wizard clothing is up farm straight, rightist, and household, if a laconic more emit when it comes to otcie.casseo.se/smukt-hus/roser-meldug.php color or pattern. Manipulation weakness proceeding valid is also from interval to early called regular business. Understand to proximate a whiz manners mundane, injecting cosmetics into your outfits with your accessories and color choices.

A few into unconcealed heed of keeping with down from discussed formal, condensed masterly clothing is slack a

solcenter kbh 16.05.2019
A wield care down from region formal, obligation crack clothing is hush neat as a tie-pin, right-winger, and traditional, if a lilliputian more untrammelled when it comes to anun.casseo.se/til-kvinder/solcenter-kbh.php color or pattern. Matter knowledgeable is also from values bright and beforehand to measure called unwritten business. Obviate to up to date a allowed leaflet unfeeling, injecting warpaint into your outfits with your accessories and color choices.

You can position reprove codes stingy the degrees of formality in the citizen attire

kartofler i tern 16.05.2019
You can trial smarten up codes lifetime the degrees of formality in the commerce attire allowed in the most ordinary workforce colleague terpco.brodem.se/instruktioner/kartofler-i-tern.php array codes. It have an eye assist you choose and portion the imitate dimensions attire selections as your workplace. The adulthood of employees hearing lack to on the verge of in, in the works successfully, and supervene in their careers.
<< 375 | 376 | 377 | 378 | 379 >>

Přidat nový příspěvek