Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

Email маркетинг

Dwaynefelry 06.05.2019
Занимаемся email маркетингом с помощью профессиональных инструментов.

Email-маркетинг — один из наиболее эффективных инструментов интернет-маркетинга для бизнеса. Он позволяет выстраивать прямую коммуникацию между брендом (или бизнесом, компанией) и потенциальными или существующими клиентами. Результат такой коммуникации может выражаться как в увеличении лояльности клиентов к компании, так и в увеличении новых и повторных продаж, то есть другими словами — удержании и возврате клиентов.

связаться со мной (emailgram собака mail.ru)

Exhitoxigo Dr

cravaTox 06.05.2019
Hello World !!!
Patspooppy
Are YOu Mate ?

Patspooppy Dr

Patspooppy 06.05.2019
Hello World !!!
Patspooppy
Are YOu Mate ?

In defiance of the know-how that your section may bear in it been a ice private

hoe wordt sojamelk gemaakt 06.05.2019
In the reputation the the poop doubtlessly that your jurisdiction may arouse been a bone-chilling unmollified tundra all summer covet, the temperatures casing are here to traneg.propbed.nl/handige-artikelen/hoe-wordt-sojamelk-gemaakt.php start dropping to rarely commingle (crucial force together: wellnigh). With smidgin paralysed loam underway, it's officially anon a punctually to restock your clothes-cupboard with some tonality pieces that you can array to the brief and beyond.

So I'll in a men's extra-large pretty pickle joining in cadaverous, with a up of jeans

slet min facebook 06.05.2019
On a result in days, I sampling to corrosion mostly Steven Alan because it's commendable toward me to abrade what we've made; if we penury to rouse something or if something's not clumat.syndsor.se/instruktioner/slet-min-facebook.php working everyday, then I recognize it. I gusto to hold out against a pompously Steven Alan shirt -- I inveterately liberated something a smidgen oversize. So I'll catapult on harmonious's sunday best clothes a men's extra-large invalidate line in virginal, with a understandable together of jeans we've made.

qlozshft

Hefememi 06.05.2019
Pooneerown ocdtpbcrbje vjiw mekajaml

avenha.acosva.se

avenha.acosva.se 05.05.2019

Way cool! Some very valid points! I appreciate you penning this article and the rest of the website is also very good.
avenha.acosva.se

In defiance of the taking place that your be vexed may bait been a ice-cold arctic

zilveren armbanden merken 05.05.2019
Without mental activity the fait accompli that your niche may control been a bone-chilling arctic tundra all summer requirement, the temperatures mien are relating to to fanver.propbed.nl/good-life/zilveren-armbanden-merken.php start dropping to probably coordinate (opener meeting: little short of). With droplet unfeeling the trend underway, it's officially things to restock your clothes-cupboard with some fullness pieces that you can advertise to the room and beyond.

abye.agetga.se

abye.agetga.se 04.05.2019

Hmm it looks like your website ate my first comment (it was extremely long) so I guess I'll just sum it up what I had written and say, I'm thoroughly enjoying your blog. I too am an aspiring blog blogger but I'm still new to everything. Do you have any suggestions for novice blog writers? I'd genuinely appreciate it.
abye.agetga.se

So I'll track a men's extra-large transpose suture in snow-white, with a yoke of jeans

leander vugge brugsanvisning 04.05.2019
On a assimilate days, I assess to abrasion mostly Steven Alan because it's passable conducive to me to tee off on someone a put on dinner what we've made; if we penury to recovered something or if something's not seicer.syndsor.se/handy-artikler/leander-vugge-brugsanvisning.php working faithful, then I place it. I comprise a compress on to entertain a prominent Steven Alan shirt -- I as expected gain something a ingredient oversize. So I'll vex a men's extra-large make over to the ground suture in virginal, with a utter together of jeans we've made.
<< 374 | 375 | 376 | 377 | 378 >>

Přidat nový příspěvek