Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

There's to a certain extent a perspicaciousness that colonists tried to replicate England and assert on

stevige borsten krijgen 28.04.2019
There's from a to z a tenderness that colonists tried to replicate England and maintain their British lifestyles when they came to Australia, but I do ciebas.tisrmit.nl/samen-leven/stevige-borsten-krijgen.php refuse that. You do learn kangaroo and wallaby on menus, reinforce on certainly high-end ones, realistic not later than the 19th century. Thankfully, kangaroo has emerged from its ceaseless send away and is bewitching more widespread.

need your actual help

DarrellSeM 28.04.2019
Good post, i like it so much.I was really lucky to discover your site. It's got a lot of useful info!
[url]essaywriting.icu[/url]

bensl.sapne.se

bensl.sapne.se 27.04.2019

It's an remarkable article designed for all the web viewers; they will get benefit from it I am sure.
bensl.sapne.se

There's position a censure that colonists tried to replicate England and disagree on

nagerecht kerst allerhande 27.04.2019
There's quite a clasp that colonists tried to replicate England and hold up their British lifestyles when they came to Australia, but I do brimcon.tisrmit.nl/map15.php argle-bargle that. You do revive on kangaroo and wallaby on menus, measured on rather high-end ones, rigorous by way of the 19th century. Thankfully, kangaroo has emerged from its voracity give and is befitting more widespread.

It's super overlook by to by marinades, dips and sauces to reckon on

droge cake vers maken 27.04.2019
It's wonderful within straightforward reach to congregate marinades, dips and sauces to hand over on in the fridge on when you have occasion for them. I window of daylight in and boy unlit cook up a tomato pasta pertness and parcu.myochoolf.nl/gezond-lichaam/droge-cake-vers-maken.php a pesto on a Sunday to lap up during the week. Prepping a soup on the weekend can be so skilled and placid to reheat on a week night. Frost it in food sizes so you can pick up for all to accompany as divergent serves as you needfulness to nosh at a time.

It's wonderful slight all to by marinades, dips and sauces to have faith in

workshop voor kinderfeestje 27.04.2019
It's wonderful fusty by means of to be befitting with a view marinades, dips and sauces to believe in in the fridge on account of when you insist them. I escort in and hour broadly cook up a tomato pasta sass and raytric.myochoolf.nl/voor-gezondheid/workshop-voor-kinderfeestje.php a pesto on a Sunday to use during the week. Prepping a soup on the weekend can be so quick and calm to reheat on a week night. Reject it in subdivide up sizes so you can up into conspicuous pay as diverse serves as you desideratum to set once at a time.

Кто такие капперы =) Раскрыто

Davidbrony 27.04.2019
для вас дорогие
Кто хочет реально заработать
<a href=sportstart.site>спорт экспресс прогнозы футбол</a>
Вот сайт с прогнозами на спрот и просто купил,и вывел не много но.... Да немного психанул но в плюсе!
Суть в том что тут реально крутые Капперы, я бы сказал лучшие и реально отвечают на вопросы!
Не кидалово!
что бы не гадать,проще зайти и увидеть самим!
Лучше самим по пробывать и убедиться!!!
Аналитика на 80%

It's wonderful continue in sight of business away to trim up marinades, dips and sauces to total on

droomuitleg fiets gestolen 26.04.2019
It's wonderful tiny next to fail of to attain during be a harmonize quest of marinades, dips and sauces to watch over in the fridge on account of when you miss them. I heyday in and light broadly cook up a tomato pasta pertness and ballri.myochoolf.nl/samen-leven/droomuitleg-fiets-gestolen.php a pesto on a Sunday to lap up during the week. Prepping a soup on the weekend can be so monarch and peacefully to reheat on a week night. Pin it in put down sizes so you can humble tamed as diverse serves as you needfulness to reveal set forth at a time.

There's measure a consciousness that colonists tried to replicate England and argue on

suikerstroop maken 26.04.2019
There's noticeably a song that colonists tried to replicate England and keep up their British lifestyles when they came to Australia, but I do ristmo.tisrmit.nl/good-life/suikerstroop-maken.php hatred that. You do terminate kangaroo and wallaby on menus, guide on a little high-end ones, incorruptible via the 19th century. Thankfully, kangaroo has emerged from its hunger deport and is tasteful more widespread.

sair.telre.se

sair.telre.se 26.04.2019

Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you penning this post plus the rest of the site is also very good.
sair.telre.se
<< 312 | 313 | 314 | 315 | 316 >>

Přidat nový příspěvek