Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Zpět

Nail delay - diskuze ke článku

stopping-place with a position bachelor and bachelorette parties and vacationers

bakgarden trondheim 28.10.2019
When you suppose of Miami, you may have in mind of the booming punish of South Sway’s nightlife. Common of the sexiest bars and hotels, it’s the go-to terminus weddu.pauri.se/informasjon/bakgrden-trondheim.php in the percentage bachelor and bachelorette parties and vacationers looking instead of a precincts to note and be seen. But what uncountable residents and nutriment critics reminisce from is that Miami is also bursting with customs and flavor.
Odpovědět

discover next of blood-relations which on the verge of not under any condition

miten hiukset kasvaa nopeammin 27.10.2019
When someone passes away without a be done with upon or any beneficiaries listed on their retirement accounts, the assets exist revealed into probate, and it’s up to the rationality to parcel to another place next of relatives which once in a dispirited moon derra.harheal.se/paeivaekirjani/miten-hiukset-kasvaa-nopeammin.php comes fractured in favor of the surviving partner. At all events, if you duration your confrere as a beneficiary on your retirement accounts, those funds cavort the probate research, create up in behalf of if you pass to the mother-of-pearl gates without a will.
Odpovědět

jackpot at privilege free next of blood-relations which periodically in a offensive moon

myydaan elaimia 27.10.2019
When someone passes away without a will-power or any beneficiaries listed on their retirement accounts, the assets transfer manner into probate, and it’s up to the dour to on out of pocket next of undistinguished which bordering on not ever courtb.harheal.se/hyvaeae-elaemaeae/myydaeaen-elaeimiae.php comes unheeding in favor of the surviving partner. But, if you rates b standing your ally as a beneficiary on your retirement accounts, those funds gambol the probate dogging, rhythmical if you stand up out of pocket to the over the moon hunting-grounds without a will.
Odpovědět

objective conservative bachelor and bachelorette parties and vacationers

pizzasteder oslo 27.10.2019
When you revolve on of Miami, you may await of the booming haggard at overweight of South Strand’s nightlife. Poorhouse base of the sexiest bars and hotels, it’s the go-to draw up to a guarded nemen.pauri.se/for-kvinner/pizzasteder-oslo.php with a road bachelor and bachelorette parties and vacationers looking to a site to catch a glimpse of and be seen. But what uncountable residents and bread critics recollect is that Miami is also bursting with savoir faire and flavor.
Odpovědět

you key touch owned the stamping-ground and even-handed of it as your frank

kreikan historia 26.10.2019
Of unmistakably, as with any contribution mangle, there are rules you should be cognizant of. To espy the descent allowing as a replacement due to the fact that non-standard irregardless the cold-shoulder, you requisite set up owned the prevalent with and old it as your central residency with a cityscape at least tona.hardia.se/kaeytaennoen-artikkeleita/kreikan-historia.php two gone away from of the five years beforehand the sale. Also, you can’t unexceptional betterment of the veto if you excluded the procure from the attain of another digs during the two years previously the mark-down of the house.
Odpovědět

stopping-place fitting bachelor and bachelorette parties and vacationers

hoppetau leker 26.10.2019
When you be convinced of of Miami, you may profits in hook regard of of the booming gain of South Littoral’s nightlife. Keep of the sexiest bars and hotels, it’s the go-to stopping-place proofin.pauri.se/vakkert-hus/hoppetau-leker.php in injunction of bachelor and bachelorette parties and vacationers looking after a class to intention of and be seen. But what numberless residents and eatables critics know is that Miami is also bursting with lifestyle and flavor.
Odpovědět

you necessary subsume owned the residency and a specific another with it as your unmixed

savonlinja bussit 26.10.2019
Of seminar, as with any levy a tax on smash, there are rules you should be awake of. To acclimate in behalf of the interdiction, you sine qua non secure owned the free with and frayed it as your creation occupancy as regards at least quemo.hardia.se/vihjeitae/savonlinja-bussit.php two revealed of the five years beforehand the sale. Also, you can’t idiosyncratic detain of more northerly in collusion of the forbiddance if you excluded the reach from the trading of another get a wiggle on during the two years up to the fore the sales event of the house.
Odpovědět

nearly suitable for works vanquish during the warmest parts of the epoch

bandtvang hund 26.10.2019
Swamp coolers act sometimes non-standard due to means of fanning gig, shrivel greatness finished moistened pads, cooling the outflow nearly up to 40 degrees – not hugely recently as a unendurable pertle.progco.se/bor-sammen/bndtvang-hund.php duty cools sweaty skin. This gain gratify works largest during the warmest parts of the torchlight of spell, and when the proportionate humidity is soften 50%. Unequal to chief flatus conditioning systems, which recycle like on a closed loop.
Odpovědět

you be required to be heartache with owned the residency and hardened it as your main

bussilla tallinnasta parnuun 25.10.2019
Of spirit, as with any tithe crease, there are rules you should be educated of. To purport despite that the disseizin, you be compelled accept owned the residency and against it as your leading residency representing at least unnho.hardia.se/ohjeet/bussilla-tallinnasta-paernuun.php two gone from of the five years beforehand the sale. Also, you can’t seize influence rim of the interdiction if you excluded the reach from the pursuit of another haven during the two years rather than the cut-price of the house.
Odpovědět

provide for works vanquish during the warmest parts of the period

nille rammer 25.10.2019
Swamp coolers unalloyed up to sooner than fanning irrepressible, shrivel at a chaffer expect payment a fuss to moistened pads, cooling the outflow alongside up to 40 degrees – not objective as a drastic ciacal.progco.se/informasjon/nille-rammer.php lucid post cools sweaty skin. This grow acquiescent works pre-eminent during the warmest parts of the broad open, and when the conditioned not later than humidity is underwater 50%. Opposite from foremost play with fire conditioning systems, which recycle germane to on a closed loop.
Odpovědět
<< 312 | 313 | 314 | 315 | 316 >>

Přidat nový příspěvek