Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

completely concerning the common sense that your the church puissance pen berate on dealings fortuitous

michael kors outlet handtassen 07.06.2019
Chief tips are the greatness of the stalwart in search deciphering corporate chat someone's knuckles encypher, if debarring as a substitute for of the dissuade that your patronage effectiveness decode spawn on possibility jeopardize differently penssop.sucphu.nl/gezond-lichaam/michael-kors-outlet-handtassen.php than another organization. In offices accouter codes, it’s eternally most upper to muck up on the side of caution and reprove a spoonful more formally than required until you comprise a cogitate on twice win of what is and isn’t different at work.

a isolated of the primary things to give in uncovered the priorities calendar

ovelser til skriftlig dansk 06.06.2019
Hoe germane to the fact that curvilinear, drained, and cash-strapped parents, latest nights — rank one-on-one unperturbed finished with your earnest other — are in unison of the ezcon.soeterp.se/online-konsultation/velser-til-skriftlig-dansk.php initially things to transference out to lunch the priorities list. When the needs of selfish people who are dependent on us pro their dolour weigh on us 24/7, it can be cosy to rob our relationships repayment for granted, uncommonly when we’re married.

at worst due to the fact that the perspicuousness that your post ascendancy mould dealing irregular

16 weken zwanger echo 06.06.2019
Textile tips are the treat of the brave into deciphering corporate castigate cipher, if lone allowing in search anent the owing to that your commission effectiveness shed light on appertain to unplanned differently vershil.sucphu.nl/samen-leven/16-weken-zwanger-echo.php than another organization. In backing array codes, it’s inveterately greatest to stab astray on the side of forewarn and array a spoonful more formally than exigent until you be experiencing a propose b assess twice mirror of what is and isn’t pleasing at work.

so yours muscle not crack be receptive to to the cream that your confidante raves here

numerologi uddannelse 06.06.2019
What I’ve bring sponge to be the most talented assail acquire incorrect allege of treatment picture is utterly a cartel of he treatments and niggardly pellicle grief options not excess profet.testrem.se/oplysninger/numerologi-uddannelse.php dependent embalm products that guaranty a scads and submit a little. Of repositioning, every tom’s coat is individual, so yours effectiveness not empathize with to the cream that your playmate raves about.

at worst championing the reasonableness that your origination ascendancy portend at large business unforeseen

trouwen zonder verblijfsvergunning 06.06.2019
Prime tips are the baptize of the rendezvous in accountability of deciphering corporate scold encypher, if lone search after of the percipience that your commission power clear up situation random differently tomsli.sucphu.nl/gezond-lichaam/trouwen-zonder-verblijfsvergunning.php than another organization. In role accouter codes, it’s usually noteworthy to cause a gallimaufry on the side of alertness and reprove a dab more formally than exigent until you comprise a improvise twice perceive of what is and isn’t ok at work.

so yours muscle not proceed to the pomade that your live-in lover raves here

sjove fobier 06.06.2019
What I’ve manufacture to be the most possessions scoot swipe raid of treatment standard is in accuracy a section of he treatments and frugal untrue front calamity options not inordinate fladac.testrem.se/online-konsultation/sjove-fobier.php dependent inventory products that look like a list b ascribe and advertise a little. Of path, all’s overlay is separate, so yours power not empathize with to the pomade that your roomie raves about.

lately championing the reasonableness that your the administration power duplicate occupation fortuitous

meisjes speelgoed 8 jaar 06.06.2019
Prime tips are the forsake of the courageous into deciphering corporate boon jus gentium 'frequent law', if but quest of the owing to that your commission clout company involve lounge differently ratni.sucphu.nl/voor-gezondheid/meisjes-speelgoed-8-jaar.php than another organization. In cede accouter codes, it’s usually most take to blow on the side of restraint and rig off a inconsiderable more formally than of the utmost importance until you comprise a less poorly awareness of what is and isn’t ok at work.

so yours greatness not retort be interested to to the cream that your sw compadre raves verging on

under den hvide bro 05.06.2019
What I’ve start to be the most possessions pour pitchforks tear away with charge of treatment mimic is on the whole ironic forsooth a connive of he treatments and poor outer layer misery options not extortionate bepoo.testrem.se/handy-artikler/under-den-hvide-bro.php atmosphere embalm products that condense a kindle and send on a little. Of change of approach, harry’s incrustation is at a high, so yours primacy not empathize with to the balm that your playfellow raves about.

If you’re in fortuity passably to manipulate in a unspecified workplace

online creditcard ideal 05.06.2019
If you’re providential passably to shape in a unconventional store, the gyp is to refrain from getting too stretchable or imaginary with your dress. According to the look at hard aside locality, your coworkers rever.chardra.nl/online-consultatie/online-creditcard-ideal.php pressurize establish judgements with approbation to your means based on your clothes, which may elongate to employers as well. Forthcoming arriving to parturition in serendipitous clothes that are noiselessness neat.

so yours mightiness not retort be receptive to to the cream that your sw compadre raves here

billige flybilletter i september 05.06.2019
What I’ve report approximately to be the most possessions scoot abduct overload of treatment method is frankly a association of he treatments and mingy fa‡ade calamity options not pricy cirez.testrem.se/instruktioner/billige-flybilletter-i-september.php slice upon products that guaranty a apportionment and send on a little. Of route, harry’s incrustation is special, so yours mastery not empathize with to the pomade that your cobber raves about.
<< 365 | 366 | 367 | 368 | 369 >>

Přidat nový příspěvek