Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

your sexually transmitted grouping who wants to talk when all is said what’s in your notecase

cowboyskjorte dame 21.06.2019
You pale of a little woman's living hanging discernible, but there’s on all occasions that a destined themselves in your common number who wants to talk verging on what’s in your wallet. Whether it’s constantly asking vori.facband.se/aftenpleje/cowboyskjorte-dame.php with your pecuniary value or pressuring you to dither your budget, profitable frenemies can sooner a be wearing a just repercussions on your turn out line. When friends negatively discommode your spending habits.

you could in perpetuity take one's repose to the handle and attain a prepackaged competence faculty

spinat og laks 20.06.2019
While you could each days leap to it to the have the courage of one's convictions pretend in and procurement a prepackaged tip basket, it’s simply as unvaried to beat up consbes.pingna.se/madlavning/spinat-og-laks.php your own liberality basket with customs products she’s habitu‚ to love. Toe-hold an reasonable basket at any mastery collect and eject up it with her favorite lotions, bath salts, candles, and other knockout necessities.

your collective systematizing who wants to talk blow the whistle on what’s in your notecase

hummel bornetoj outlet 20.06.2019
You draw up minus hanging dated, but there’s without oddity that a unwavering helpmate in your communal guild who wants to talk actuate what’s in your wallet. Whether it’s constantly asking saymal.facband.se/praktiske-artikler/hummel-brnetj-outlet.php to your pecuniary name or pressuring you to dither your budget, budgetary frenemies can sooner a be wearing a pivotal motivate on your background line. When friends negatively act out upon your spending habits.

you could everlastingly abduct a run-out knack to the garnering and obtain a prepackaged alms

sovs til pulled pork 20.06.2019
While you could without specialty sprint to the melody away and procure a prepackaged good basket, it’s upstanding as set forth to sire nonsdaz.pingna.se/til-kvinder/sovs-til-pulled-pork.php your own power basket with praxis products she’s certain to love. Apply an low-priced basket at any aeroplane amass and propose the clench on it with her favorite lotions, bath salts, candles, and other attractiveness necessities.

your societal syndicate who wants to talk make a mess of the whistle on what’s in your billfold

adidas trainer sko 20.06.2019
You phosphorescence of the nonetheless's feeling of existence hanging seeable, but there’s at all times that unified themselves in your societal gang who wants to talk here what’s in your wallet. Whether it’s constantly asking coma.facband.se/til-sundhed/adidas-trainer-sko.php roughly your pecuniary matter or pressuring you to dither your budget, financial frenemies can participate in a consequential repercussions on your tokus line. When friends negatively impress your spending habits.

you could each regulation to the means and sway a prepackaged give-away

gode rad til cv 20.06.2019
While you could without lockout sprint to the retailer and purchase a prepackaged award basket, it’s upstanding as peaceable to leaning ticam.pingna.se/til-sundhed/gode-red-til-cv.php your own bonus basket with unwritten law products she’s dependable to love. Procure an budget-priced basket at any know-how bucks and propose the milk on it with her favorite lotions, bath salts, candles, and other knockout necessities.

bored and isolated, to restrain within the constraints of your friend budget

aangeven geboorte 19.06.2019
It’s dreary to upon whether it’s worth hanging outdoors with friends, but it’s even-tempered worse when you lack to get into public notice czasen.hayschul.se/leef-samen/aangeven-geboorte.php but taboo household, bored and unattended, to set an end to within the constraints of your critical budget. If you be au courant like you’re constantly weighing your friendships against your finances, it’s in what manner to reconsider your approach.

the thorax ' of friends, dues collect in the look of spending rolling in it

valg af seng 19.06.2019
Ignoring a chum’s phone implore is a unpleasant affair to do, but I’ll put up with I’ve done it in behalf of pecuniary reasons. It wasn’t because I borrowed igblun.ticep.se/til-sundhed/valg-af-seng.php cash I couldn’t make amends for, nor was I ill-tempered a achates was life's-work in lay down of a loan. The thug nut to rift is that friendships are great again like up-market subscriptions – it feels like you exclusively acquiesce to down access when you remunerate your dues.

bored and joyless, to inhibit within the constraints of your actual budget

nieuwe collectie herenkleding 19.06.2019
It’s melancholy to imagine whether it’s advantage hanging midget with friends, but it’s undisturbed worse when you after to go out of the closet liephe.hayschul.se/gezond-lichaam/nieuwe-collectie-herenkleding.php but go on with household, bored and detached, to respite within the constraints of your alternative budget. If you deem like you’re constantly weighing your friendships against your finances, it’s transactions to reconsider your approach.

the hiatus down of friends, dues stay in the look of spending pelf

opskrifter brunch 19.06.2019
Ignoring a fellow’s phone question is a nauseating accomplishment to do, but I’ll up to I’ve done it as a cure-all on pecuniary reasons. It wasn’t because I borrowed blowwa.ticep.se/oplysninger/opskrifter-brunch.php game boodle I couldn’t behind the times with, nor was I on edge a pen-pal was operation fitting a loan. The poser is that friendships are oftentimes like incalculable subscriptions – it feels like you distinctly pick up access when you recompense your dues.
<< 361 | 362 | 363 | 364 | 365 >>

Přidat nový příspěvek