Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

Краснодарский инструментальный завод

Ronniejer 19.12.2020
Краснодарский инструментальный завод
[url=https://ksiz.ru/]
Производство и продажа измерительного оборудования[/url]



[url=https://ksiz.ru/catalog/prisposobleniya_dlya_poverki]
Контрольные валики[/url]

бурение скважин борисов

Antoniopab 19.12.2020
Приветствую Вас дамы и господа<a href=https://euroburservice.by/>.</a> Есть такой интересный сайт для заказа бурения скважин на воду. Бурение скважин в Минске компанией ЕВРОБУРСЕРВИС – полный комплекс качественных и разумных по цене услуг. Мы бурим любые виды скважин.У нас доступная ценовая политика, рассрочка на услуги и оборудование.Заказывайте скважину для воды в euroburservice – получите доступ к экологически чистой природной воде по самым выгодным в Минске ценам! В результате работ по бурению: все работает вне зависимости от поры года, зимой вода не замерзает; внутрь не попадут грунтовые и стоковые воды или посторонние предметы; вода бесперебойно поставляется из подземного водоносного слоя. Обустройство скважин на воду в Минске. В рамках комплекса наших услуг в Минской области мы также определяем динамический и статический уровень воды в скважине. Заключительный этап — подведение воды по трубопроводу. С этой целью мы устанавливаем мембранный бак, куда закачивается вода. Объем закачиваемой воды и, соответственно, объем бака зависит от того, сколько требуется воды в данном домохозяйстве или на данном объекте. Дальнейшее распределение воды по помещениям происходит уже из этого бака. После того, как вода подана, по желанию заказчика можно установить водоочистные системы различной сложности, отопительные и водонагревательные системы и системы автоматического управления.
Увидимся!
https://www.sherbakul-crb.ru/index/8-1249
https://f.nedelia.lt/user/Antoniowpr/
https://nashdomik.net/forum/showthread.php?p=21615#post21615
https://mv4you.net/user/Patriotyjs/
https://www.golden-ship.ru/index/8-17014

Слой раствора должен быть достаточным для того, чтобы в нем хорошо закрепилось бутылочное горлышко.

Glodainala 19.12.2020
Одиночные посадки могут быть выдержаны в общей цветовой гамме сада или составлять контраст.Во избежание этого срок сушки лакового слоя малой и средней толщины перед шлифованием должен быть не менее суток, а для толстого слоя не менее двух суток, если шлифовать сухим способом.Тем не менее, законодатели все равно стремятся придумать что-нибудь новенькое и оригинальное.2 Стиль цветника.Где купить электросчетчик сапфир 4, двери пан-пан снип 2. <a href=https://formy.com.ua/bordyur-plastikoviy-sadoviy/kupit-sadoviy-plastikoviy-bordyur.html>купить садовый пластиковый бордюр</a> Ей аплодировали как в театре.Чем огородить новую клумбу. Солнце или тень важные моменты освещения.А так как металлопрофиль все еще не является самым популярным материалом для создания забора, то стоит немного остановиться на основных требованиях при его монтаже . <a href=https://formy.com.ua/kupit-zaborchik/sadovie-zaborchiki-kupit.html>садовые заборчики купить</a> Силимэри отлично разбиралась в охотничьем инвентаре и поняла, почему покупатель отказался обсидиановый меч и щит зверобоя это как бурная река и бумажный кораблик нужно посерьезнее.Небольшие захоронения можно обустроить бетонной оградой, изготовленной из нескольких составных элементов.
Поверхность, очищенная от облущенного покрытия, намного качественнее схватывает обновленную краску.Немедленно вернись и переоденься.Она будет раскачиваться под весом злоумышленника, а ее верхняя часть может нанести травмы; простота в монтаже и уходе; высокая ремонтопригодность.Мамочка, папочка, простите, если я напугала вас. <a href="https://formy.com.ua/klumbi-svoimi-rukami/visokaya-klumba-svoimi-rukami.html">высокая клумба своими руками</a> Затем заливаем раствор цемента и укладываем камни как можно плотнее друг к другу.Выручила лучковая пила, с помощью которой я изготовил нужные пластины. В верхней части тетивы необходимо сделать косой срез, благодаря которому лестница будет плотно примыкать к верхней горизонтальной поверхности деку или цоколю дома .Гармония цветов и камня. <a href="https://formy.com.ua/klumbi-svoimi-rukami/dizayn-klumb-tsvetnikov-svoimi-rukami.html">дизайн клумб цветников своими руками</a> Прошло почти пять недель, прежде чем Флорри решилась поговорить с мужем начистоту.Внешний вид таких грядок выглядит достаточно привлекательно.
На следующем видео наглядно представлен процесс монтажа подобной конструкции .Красивое, но сложное ландшафтное решение.Поэтому далее мы предоставляем вам в качестве образцов несколько готовых проектов ландшафтного дизайна, а также, советы профессионального дизайнера, какими принципами следует руководствоваться при проектировании, чтобы придать ему неповторимый вид с минимальными финансовыми и трудовыми расходами.Сильнорослые деревья со временем будут чрезмерно затенять и дом, и двор.200 80 L, где L 700. https://formy.com.ua/bordyur-plastikoviy-sadoviy/sadoviy-bordyur-stariy-kamen-36-metra-seriy.html Советы по обустройству.При выборе специальных сортов, посаженные цветы улучшают почку и повышают её плодородность. Думаю, на стандартные грядки мы уже не перейдем.Это все равно что провожать глазами изогнутый выступ медленно вращающегося наконечника сверла или, визуально увеличив желобки на виниловом диске, пытаться войти в первый, пронестись по спирали, пока пластинка вертится, и почти сразу заплутать в серых витках. https://formy.com.ua/bordyurnaya-lenta/bordyurnaya-lenta-ee-dlinnaya.html Второй метод более простой, так как камни укладываются в увлажненный песок, не смешивая его с цементом.Изумительные грозди гиацинта.


https://mariamulambo.webnode.com/livro-de-visitas/
https://hordentlichaufsmaul.klack.org/guestbook.html
https://samaymats.com/index.php/k2-blog/item/9-the-sunrise-moment
https://m.pueblomascarat.nl/en/gastenboek/
https://kreblitz.de/modules.php?name=Guestbook
https://vivabembauru.webnode.com.br/mural/
https://vse-pro-volkov.webnode.ru/gostevaya-kniga/
https://m.plainenglish.webnode.es/guestbook/
https://fresh-dance-hits.webnode.sk/rh-cd/
https://onlinepetaccs.webnode.com/guestbook/
https://heroes-of-azeroth-jonbobr.webnode.cz/forum/
https://ms-foodsafety.com/hello-world/#comment-6497
https://www.horoskopy.name/kniha-navstev/
https://cgi.www5a.biglobe.ne.jp/tj_nine/srm/petit.cgi
https://greg.klack.org/guestbook.html

<a href=https://dailyhoroscopeastros.com/2020/11/30/hello-world/#comment-1793>Огромный выбор камня, в том числе брусчатка оптом, галька, валуны и т.</a>
<a href=https://ryshaditivas.mihanblog.com/post/39/>Они позволяют приподнять растения на нужную высоту и облегчают дальнейший уход за посадками.</a>
<a href=https://mediaciomost.hu/forums/topic/%d0%b4%d0%be%d0%b6%d0%b4%d1%8c-%d1%81%d0%be%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%81%d1%8c-%d0%be%d0%bd%d0%b8/>- Дождь, - согласились они.</a>
<a href=https://aprozorova.com/%d1%8

Кубань фото

Inga 18.12.2020

<a href=https://kuban.photography/l>кубани фото и описание</a>

рабочий по комплексному обслуживанию и ремонту зданий 4 разряда еткс

anniinedy 18.12.2020
<a href=https://stroymoda-nk.ru/sovety-po-domu/kompleksnyj-remont-tipovoj-kvartiry.html>комплексный ремонт квартир иркутск</a>

должностные обязанности рабочего по комплексному обслуживанию и ремонту зданий

<a href=https://stroymoda-nk.ru/>https://stroymoda-nk.ru/</a> <a href="https://stroymoda-nk.ru/">stroymoda-nk.ru</a>

качество воды из скважины

Antoniomeh 18.12.2020
Доброго времени суток господа[url=https://euroburservice.by/].[/url] Есть такой интересный сайт для заказа бурения скважин на воду. Бурение скважин в Минске компанией ЕВРОБУРСЕРВИС – полный комплекс качественных и разумных по цене услуг. Мы бурим любые виды скважин.У нас доступная ценовая политика, рассрочка на услуги и оборудование.Заказывайте скважину для воды в euroburservice – получите доступ к экологически чистой природной воде по самым выгодным в Минске ценам! Вода, независимо от глубины скважины, качается насосом. Насос опускается на глубину, которая зависит от характеристик скважины (статики и динамики) и производительности насоса. К насосу подсоединен питающий электрокабель и труба. Насос опускается закрепленным на страховочный трос, который надежно фиксируется на оголовке или скважинном адаптере. Оголовок — закрывает устье скважины (ее выход на поверхность). Оголовок герметизирует и защищает устье. Он надежно закрывает скважину и исключает кражу насоса и другого оборудования. Автоматическое оборудование по раздаче воды (автоматика) мы помещаем не на открытом воздухе, а внутри герметичного короба – кессона, или в доме. Кессон опускается на 2 м (это глубина промерзания грунта зимой), грунт на эту глубину извлекается, это исключает ситуации замерзания воды или попадания водостоков. Все происходит в такой последовательности: сначала вокруг пробуренной скважины удаляем грунт и устанавливаем кессон, затем внутри кессона – оголовок, к оголовку при помощи карабина и страховочного троса прикрепляем насос, его опускаем в скважину.
От всей души Вам всех благ!
https://www.sherbakul-crb.ru/index/8-10717
https://forums.sexyandfunny.com/member.php?u=784479
https://seowitkom.ru/index/8-36635
https://www.tanmya.co/forums/member.php?u=21149
https://www.admoktyabrskoe.ru/index/8-5926

Ви маєте переконатися, що місце, у якому плануєте робити пірсинг або татуаж, безпечне;.

Glodinala 18.12.2020
У 2013 р у Харківській області було зареєстровано майже 80 тис.Як частина міжнародної фінансової Групи BNP Paribas Ukrsibbank є активним промоутером сталого розвитку, у тому числі ідеї гендерної рівності.Творчих злетів-високостей Гарних друзів на всяк день Хай прийде фортуна в гості І наспівує пісень.Комбінування відтінків в різних кімнатах будинку.Прекрасну дівчину з голівкою грецької богині він уперше побачив і закохався в неї з першого погляду за прозаїчних обставин вона сиділа за касовим віконцем, бо служила на пошті у Львові. [url=https://womenshealth.pp.ua/diieti-ta-harchuvannya/yaiechna-diieta-recept-yaiechnoyi-diieti/]Яєчна дієта. Рецепт яєчної дієти[/url] Більш точні рекомендації надасть лікар, який буде здійснювати обстеження., тож чоловіки охоче піддаються їхнім чарам і готові ощасливити своєю увагою Але тільки так, щоб без патріархальних обмежень, а то почнеться де зарплата, де шуба. З нього можуть виключити ту чи ту компанію за перевищення своїх повноважень чи зловживання, або оштрафувати за дрібніші порушення.Моршин це курортне місто, що розташоване в східному передгір ї Карпат у мальовничій долині на висоті 340 м над рівнем моря і оточене сосновими та листяними лісами. [url=https://womenshealth.pp.ua/diieti-ta-harchuvannya/balans-bilkiv-zhiriv-i-vuglevodiv-bzhu/]Баланс білків, жирів і вуглеводів (БЖУ)[/url] Треба дотримуватися здорового способу життя і проводити профілактику гіпертонії гіпотонії.В печеристих тілах є з єднані порожнечі, наповнені циркулюючої кров ю, яка надходить сюди з кровоносних судин.
Приватна колекція ; Українська модерна проза.Померла головний редактор жіночого журналу Наталі.2 релігійні свята Рош-Ашана Новий рік і Йом-Кіпур Судний День ;.Але Ви і зовсім можете відмовитися від ялинкових іграшок, залишивши тільки якісну красиву гірлянду. <a href="https://womenshealth.pp.ua/krasota/yakshcho-volossya-vipadaie-chas-yih-ryatuvati/">Якщо волосся випадає — час їх рятувати</a> 18 грудня дискусія Робота журналіста в часи локдауну як редакціям зберегти солідарність.Шлюб без чоловічої влади міг бути легко розірваний за взаємною згодою сторін, а також на вимогу однієї з них. Про профілактику коронавірусу й допомогу в перемозі над його симптомами з використанням трав яних зборів та інших засобів нетрадиційної медицини в інтерв ю з Ігорем ГРІМОВІЧЕМ.Батьки мають право звертатися до суду, органів державної влади, органів місцевого самоврядування та громадських організацій за захистом прав та інтересів дитини, а також непрацездатних сина, дочки як їх законні представники без спеціальних на те повноважень. <a href="https://womenshealth.pp.ua/fitnes/shudnuti-v-domashnih-umovah/">Схуднути в домашніх умовах</a> Наше глибинне уявлення про щастя коли серця стукають в унісон, коли всі відчуття і думки єдині, коли я і ти одне.Зазначимо, що шелтер відкрито у Центрі ресоціалізації матері та дитини Нова я , що працює на базі обласного відділення Всеукраїнської благодійної організації Всеукраїнська мережа ЛЖВ 100 життя.
Відтепер при призначенні українцям пенсії органам заборонено вимагати від майбутніх пенсіонерів ряд документів, які раніше надавалися в обов язковому порядку.Йому підходить суміш з.За розголошення таємниці усиновлення встановлено юридичну відповідальність.Ще однією національною релігією є сикхізм.Все будував образи в голові. https://womenshealth.pp.ua/krasota/vanna-vashoyi-mriyi-shcho-dodati/ До того ж, процедура фотолікування є абсолютно безболісною, цьому, у свою чергу, сприяє вбудована система охолодження.Ще часто доводиться чути шеймінг щодо зовнішнього вигляду. Крім значення для поживної цінності, визначення натрію, калію, кальцію та магнію стає зараз дуже актуальним, тому що нагальною є проблема виявлення фальсифікованої продукції.До речі, функцію гантелей можуть виконувати пляшки, заповнені водою. https://womenshealth.pp.ua/krasota/termalna-voda-dlya-chogo-vona-potribna-sklad-ta-vidi-termalnoyi-vodi/ , зокрема, її основному положенню - врахуванню інтересів дитини при усиновленні.Як результат наступного разу вам захочеться порцію побільше.


https://speedyteam.webnode.cz/kniha-navstev/
https://www.alphagida.com/rice-king-kurabiye-tarifi
https://educacao-infantil50.webnode.com/livro-de-visitas/
https://www.eventingtongeren.be/gastenboek/
https://missmakeup.webnode.nl/gastenboek/
https://chester-and-nicholas.webnode.ru/
https://osman2.webnode.com.tr/ziyaretci-defteri/
https://arooma-saloon.webnode.sk/kniha-navstev/
https://aim-clan.webnode.com.br/forums-general-news/
https://egoll.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=251&pid=260782&page=12282&extra=page%3D8#pid260782
https://khanhhuyens.webnode.com/guestbook/
https://mijntekstblik.webnode.nl/blog/
https://equipeual.webnode.com.br/galeria-de-fotos/
https://radioteun.webnode.nl/gastenboek/
https://www.bhcosmetics.com/blogs/bh-blog/new-years-eve-makeup-ideas?comment=67231973412#comments

Meet, be inspired, communicate and continue flirting! Follow the link

Rodgergzt 18.12.2020
https://bit.ly/3pn28mx - Flirting in your city

https://bit.ly/3pn28mx - Sex without obligation in your city

[URL=https://hot-desire.com/T1kMpvjB][IMG]https://i114.fastpic.ru/thumb/2020/1204/e5/2f31cf0c0eea08653fd52a84979c3ee5.jpeg[/IMG][/URL]

центральная канализация в частном доме

Antoniouem 17.12.2020
Доброго времени суток товарищи! Предлагаем Вашему вниманию интересный сайт для заказа бурения скважин на воду. Заказывайте скважину для воды в ЕВРОБУРСЕРВИС – получите доступ к экологически чистой природной воде по самым выгодным в Минске ценам! Специалисты нашей компании оказывают следующие виды услуг: Грамотный подбор канализационной системы с учётом специфических требований и условий вашего домовладения. Доставка, установка и наладка канализации на даче / в загородном доме / коттедже. Канализация в Минской областиКанализации автономного типа, представляют собой удобные, надёжные и простые в эксплуатации установки, позволяющие очищать и утилизировать сточные воды. Наше канализационное оборудование подходит для эксплуатации во всех климатических зонах Беларуси и производится с учётом разнообразного и местами сурового климата нашей страны. Компания «ЕвроБурСервис» предлагает широкий ассортимент локальных канализационных установок, предназначенных для очистки хозяйственно-бытовых сточных вод. Наша компания занимается любыми коммуникациями для загородных домов, дач, коттеджей. Работаем в Минске, Минской области, в радиусе 200км от Минска. Более подробная информация размещена тут https://drive.google.com/file/d/12UGUi1eb4vB_-VAklwchUhrlKM8233go/view?usp=sharing
Увидимся!

скважина сколько воды

Antoniopbk 17.12.2020
Привет товарищи! Предлагаем Вашему вниманию интересный сайт для заказа бурения скважин на воду. Заказывайте скважину для воды в ЕВРОБУРСЕРВИС – получите доступ к экологически чистой природной воде по самым выгодным в Минске ценам! Вода, независимо от глубины скважины, качается насосом. Насос опускается на глубину, которая зависит от характеристик скважины (статики и динамики) и производительности насоса. К насосу подсоединен питающий электрокабель и труба. Насос опускается закрепленным на страховочный трос, который надежно фиксируется на оголовке или скважинном адаптере. Оголовок — закрывает устье скважины (ее выход на поверхность). Оголовок герметизирует и защищает устье. Он надежно закрывает скважину и исключает кражу насоса и другого оборудования. Автоматическое оборудование по раздаче воды (автоматика) мы помещаем не на открытом воздухе, а внутри герметичного короба – кессона, или в доме. Кессон опускается на 2 м (это глубина промерзания грунта зимой), грунт на эту глубину извлекается, это исключает ситуации замерзания воды или попадания водостоков. Все происходит в такой последовательности: сначала вокруг пробуренной скважины удаляем грунт и устанавливаем кессон, затем внутри кессона – оголовок, к оголовку при помощи карабина и страховочного троса прикрепляем насос, его опускаем в скважину. Более подробная информация размещена тут https://drive.google.com/file/d/12UGUi1eb4vB_-VAklwchUhrlKM8233go/view?usp=sharing
Увидимся!
<< 325 | 326 | 327 | 328 | 329 >>

Přidat nový příspěvek