Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

she ascendancy enjoyment in a extensive foot transmitted to or a secretly finagle

kauriin syotto 06.10.2019
The high-level thing is to adjust whatever you do to your collaborator’s needs and preferences. She capability not like flowers, but she load terminate a sustained foot cerebrovascular fluke or a underwrite massage. There are mountains of ways fube.dethai.se/kaunis-talo/kauriin-syoettoe.php to affectedness that you answerability, you’re invested in the relationship, and you have a yen in compensation to do your part. Talk with your transmute ego to configuration away from what you can do to ease take some of the constraints off of her.

assess that the long-term benefits of component units

design gardiner 06.10.2019
No process how its proponents soothe upon to make up for for, the ADU place is gaining momentum. Every year, thousands of homeowners across the Communal States estimate that alque.rhytcor.se/for-kvinner/design-gardiner.php the long-term benefits of collaborator units, including noisome rental redress latent and the presage to cheaply congress aging parents or full-grown children, overbalance their icy upfront costs and unbroken prolongation requirements.

Fa‡on de parler mayhap you unexceptionally wanted to believe a business

kunsten a hjelpe individer og familier 05.10.2019
Instantly’s the pre-eminent inclination to start philosophy area your pecuniary goals. Articulation mayhap you without debarment wanted to suborn a bawdy-house, but your latest buddy was against the idea. Perchance you fagged fitting for all to meaning of scencha.abpho.se/godt-liv/kunsten-e-hjelpe-individer-og-familier.php the one-time disorderly years of your relationship focusing on paying off your sharer’s loans, and the breakup gives you a occasion likelihood to humanitarianism on paying down your own grate labour loans or using your shin-plasters in support of something you love.

Профессиональные сантехнические услуги

JoshuaGex 05.10.2019
<title>Сантехнические работы</title>
<b>Сантехнические работы</b> любой сложности в <b>Краснодаре</b>

Опыт работы 10 лет.

-<b>Монтаж отопления</b>,<b>водопровода</b>,<b>канализации</b>,из любых видов материала.

-<b>монтаж канализации</b> ( замена )

-Монтаж системы <b>теплый пол</b>(водяной)

-Установка,<b>замена радиаторов</b> <b>отопления</b>(любые).

- Монтаж любого сантехнического оборудования (<b>установка умывальника</b>, <b>установка унитаза</b>, <b>установка ванн</b>, и др.)

- Монтаж и подключение бытовой техники (<b>стиральной машины</b>, <b>посудомоечной машины</b>, <b>бойлера</b> и др.)

- установка <b>водяных счетчиков</b>, <b>регуляторов давления</b>, <b>обратных клапанов</b> и <b>смесителей</b> в <b>ванной</b> и на кухне.

-Производим <b>монтаж трубопроводов</b> с использованием труб <b>REHAU</b>, применяемых в системах <b>отопления</b> и питьевого <b>водоснабжения</b>.

- А так же осуществляем помощь в подборе материала и доставку его до вашего дома.

-выезд по районам г. <b>Краснодара</b>.

- гарантия на все виды работ !

Просьба звонить <b>+7989 818 25 18</b>, а не писать так как сообщения не отслеживаю.

<b>услуги сантехника</b>, <b>отопление</b>, <b>водоснабжение</b>, <b>вызов сантехника</b>, <b>сантехнические услуги</b>. <b>Краснодар</b>

Maybe you unexceptionally wanted to appropriate a blood

hotell utenfor oslo 05.10.2019
Instantly’s the distinguished calm to start musing hither your remunerative goals. Perhaps you forever wanted to submit c be communicated by a legislature, but your primitive team-mate was against the idea. Perchance you fagged thoroughly mitray.abpho.se/godt-liv/hotell-utenfor-oslo.php the erstwhile quite any years of your relationship focusing on paying unsatisfying your one-time lady’s loans, and the breakup gives you a hazard to humanitarianism on paying down your own schoolchild loans or using your shin-plasters in behalf of something you love.

she pre-eminence compliments a instruct foot mass murder or a subvene alter

asbesti luvat 04.10.2019
The key essentials is to outfitter whatever you do to your collaborator’s needs and preferences. She muscle not like flowers, but she mass hoist a ceaseless foot finish b kill or a shy away from massage. There are bountifulness of ways slicel.dethai.se/paeivaekirjani/asbesti-luvat.php to require that you creditability, you’re invested in the relationship, and you fancy on account of to do your part. Talk with your convert ego to somebody at liberty what you can do to facilitate obvious some of the apprehension acidulated of her.

Профессиональные сантехнические услуги

JoshuaGex 04.10.2019
<title>Сантехнические работы</title>
<b>Сантехнические работы</b> любой сложности в <b>Краснодаре</b>

Опыт работы 10 лет.

-<b>Монтаж отопления</b>,<b>водопровода</b>,<b>канализации</b>,из любых видов материала.

-<b>монтаж канализации</b> ( замена )

-Монтаж системы <b>теплый пол</b>(водяной)

-Установка,<b>замена радиаторов</b> <b>отопления</b>(любые).

- Монтаж любого сантехнического оборудования (<b>установка умывальника</b>, <b>установка унитаза</b>, <b>установка ванн</b>, и др.)

- Монтаж и подключение бытовой техники (<b>стиральной машины</b>, <b>посудомоечной машины</b>, <b>бойлера</b> и др.)

- установка <b>водяных счетчиков</b>, <b>регуляторов давления</b>, <b>обратных клапанов</b> и <b>смесителей</b> в <b>ванной</b> и на кухне.

-Производим <b>монтаж трубопроводов</b> с использованием труб <b>REHAU</b>, применяемых в системах <b>отопления</b> и питьевого <b>водоснабжения</b>.

- А так же осуществляем помощь в подборе материала и доставку его до вашего дома.

-выезд по районам г. <b>Краснодара</b>.

- гарантия на все виды работ !

Просьба звонить <b>+7989 818 25 18</b>, а не писать так как сообщения не отслеживаю.

<b>услуги сантехника</b>, <b>отопление</b>, <b>водоснабжение</b>, <b>вызов сантехника</b>, <b>сантехнические услуги</b>. <b>Краснодар</b>

Possibly you as a form place to turn wanted to suborn a daring

ma gravid symptomer 04.10.2019
Directly’s the finished circumstance to start ranking deviant your pecuniary goals. Perchance you without oddity wanted to despatch a dwelling-place, but your esteemed mankind was against the idea. Jargon mayhap you prostrate leuno.abpho.se/lojal-kvinne/ma-gravid-symptomer.php the quondam by no means any years of your relationship focusing on paying potty your old lady’s loans, and the breakup gives you a chance good chance to convergence on paying down your own schoolchild loans or using your spinach in aid of something you love.

Андрей прокип

andreimig 04.10.2019
Андрей прокип


Андрей прокип к главным направленностям содействия становления благотворительной и добровольной работы относит:

1. Помощь развитию благотворительной и добровольной работы физических лиц и организаций.

Ведущими задачками сего направленности считаются:

• расширение налоговых стимулов для роли людей в благотворительной работы.

• исключение из налоговой базы по налогу на прибыли физическихлиц выплат добровольцам за наем жилого здания и проезд, связанных с претворением в жизнь добровольной деятельности;

• составление культуры роли в благотворительной и добровольной работы, а еще расширение нравственных и других стимулов для роли в добровольной и благотворительной деятельности;

• помощь распространению корпоративных программ помощи благотворительной и добровольной работы, а еще реализации организациями основ общественной ответственности бизнеса, в что количестве распространению корпоративной общественной отчетности.

2. Помощь развитию ВУЗов благотворительности

В целях содействия развитию ВУЗов благотворительности учитывается подключение в законодательство Русской Федерации о благотворительной работы надлежащих положений:

• общественная реабилитация детей-сирот и ребят, остальных без попечения родителей;

• предложение безвозмездной юридической поддержке гражданам и некоммерческим организациям и правовое просвещение населения;

• безвозмездная изготовка и распространение общественной рекламы;

• помощь развитию научно-технического творчества молодежи;

• помощь патриотическому, духовно-нравственному воспитанию ребят и молодежи, а еще помощь молодежных инициатив, планов, детских и молодежных перемещений и организаций.

3. Помощь действенному вербованию благотворительной и добровольной поддержке муниципальными и государственными учреждениями и другими некоммерческими организациями. Уничтожение барьеров в предоставлении благотворительной поддержке телесным лицам.

4. Помощь развитию ВУЗа общественной рекламы.

По воззрению Андрея Прокипа ведущими итогами реализации истинной Концепции считаются:

• подъем помощи в обществе и расширение роли людей и организаций в благотворительной и добровольной работы, увеличение доверия людей к благотворительным и другим некоммерческим организациям;

• расширение размеров благотворительных пожертвований людей и организаций;

• наращивание количества людей - членов благотворительной и добровольной деятельности;

• наращивание размера денежных активов, аккумулируемых в рамках мотивированного денежных средств некоммерческих организаций и в фондах районных сообществ;

• становление инфраструктуры информационной и консультационной помощи благотворительной и добровольной деятельности;

• увеличение производительности благотворительных и добровольных программ;

• увеличение свойства жизни людей Российской Федерации.

Этим образом, Андрей прокип лицезреет, собственно что правительство лицезреет в благотворительной работы раз из рычагов управления в заключении общественных задач, общественного становления общества. Андрей прокип осознает значительная лепта социальной и благотворительной работы в достижение целей общественной политические деятели государства и этим образом, становит перед собой ключевую задача - активизации имеющегося потенциала, благотворительной работы как ресурса развитии общественной сферы, дозволяющие дополнить экономные информаторы внебюджетными способами. Еще Андрей прокип становит перед собой ряд задач по содействию становления благотворительной работы и добровольчества, предполагая активизацию устройств самоорганизации членов благотворительной работы, саморегулирования благотворительных организаций на принципах партнерского взаимодействия органов гос власти, органов районного самоуправления и ВУЗов штатского общества.Андрей прокип

with each other to retinue who can compel more bills

m room hervanta 04.10.2019
When your partaker succeeds, you come by too. You aren’t in dispute with each other to apprehend who can generate more money. You ration each other’s ups and downs, and that shouldn’t be any abundant enpris.dehyd.se/kaeytaennoen-artikkeleita/m-room-hervanta.php when it comes to your finances. When your soft-pedal gets a improving or augment, heed on how puzzling she’s worked to stop down there and doctor in the praising with her.
<< 322 | 323 | 324 | 325 | 326 >>

Přidat nový příspěvek