Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

Residential cleaning prices nyc

KennethHaf 24.02.2020
Cleaning up homes or cottages is a very popular service amongst proprietors of lodge. Keeping their sanitation is commonly quite bothersome as well as tough, considering that it is a huge location of the premises and the bordering location, there are many shower rooms and also rooms for different objectives. Self-care for a lodge can be fairly tough, given that the process calls for the accessibility of very different family chemicals, devices as well as takes a lot of time.

RAPIDLY AND EFFECTIVELY
We aim not to lose time, yet at the same time do not hurry to the detriment of the result. Our team consists of experts of the highest degree in all locations.

STRAIGHTFORWARD PRICES WITHOUT COVERT SUPPLEMENTS

Our rates are fixed as well as depend just on the area. We assure the safety and security of the price approximately a dime.

TIME PLAYS ROLE

We appreciate the moment and recognize a great deal concerning the advantages. We agree on the phone as well as come right away to tidy.

Firms already have all the essential cleansing devices, cleaning products of European quality and seasoned staff who can quickly cope with also the most tough stains. Before participating in a agreement, the supervisor and the customer establish the entire plan of services, whether it is simply basic or detailed cleansing, whether added window cleansing or upholstered furniture is required. Leave a request, as well as our supervisor will respond to inquiries, motivate you on a collection of services and also compute the expense of cleansing absolutely free. We invite you to coordinate.

In home cleaning company - ideal
<a href=https://maidsmanhattan.club/best-maid-service/>Best maids New York</a>
- it's simple, hassle-free and also budget friendly with our firm.
Rely on the sanitation innovators to house cleaning Brooklyn! Our team utilize professional laundry detergents and technical tools of international manufacturers in our work as well as do a great job with cleansing of any difficulty.

<a href=https://maidsmanhattan.club/><size>8]Cleaning agency near me nyc</size></a>

Cooperation with the provider is the backer of an impeccable, profitable and efficient cleaning of qualified house cleansing and also surrounding areas. Currently, home cleaning company coming from our firm are utilized in New Jersey. Value as well as you the actual advantages and practical benefits of our business plan.

By signing a long-lasting company arrangement with our team, you are going to have the capacity to desert the necessity to maintain a big team of technical personnel, which, in turn, will definitely maximize prices. The cost of the complex, daily, standard home cleansing of Staten Island, conducted through our staff members, will certainly regularly be actually lower than the expense of salaries for cleansers, the purchase of cleaning products and devices.

<size>6]Commercial maid service nyc</size>

Leave a demand on the website, indicate your name or even provider name, call contact number and also day of planned cleansing, leave your dreams and also needs in an information to the supervisor if needed, at that point our professional will definitely call you in the quickest opportunity and also define the day, time and place of work!

надгробия минск

Zelenaqxh 23.02.2020
Привет товарищи<a href=https://prime-granit.by/>!</a>
Наша контора занимается свыше 10 лет изготовлением памятников из гранита в городе Минске.Основные направления и виды нашей деятельности:

1)<a href=https://prime-granit.by/>памятники из гранита</a>

2)<a href=https://prime-granit.by/>изготовление памятников</a>

3)<a href=https://prime-granit.by/>ограда на кладбище</a>

4)<a href=https://prime-granit.by/>благоустройство могил</a>

5)<a href=https://prime-granit.by/>благоустройство захоронений</a>
Всегда рады помочь Вам!С уважением, PRIME GRANIT
https://lazorvyskov.cz/html/kniha.php
https://mahoriho.com/?attachment_id=680&unapproved=6115&moderation-hash=c1f1ba13e8b3358bcf3c1d408906e963#main#comment-6115
https://energiazizni.ru/index/25-a910d6a97d7fb8c7a3461466993409637f5a0dff-1/index/8-11379
https://kavithavedanthi.com/na-kanda-muscat/?unapproved=33991&moderation-hash=126805305397a808cbd125442842cc6c#comment-33991
https://thepridetribe.com/2015/06/quad-pregnancy-wk-26/?unapproved=99962&moderation-hash=46320118d7d53b9d671dd1751ec1c585#comment-99962

надписи на памятниках

Zelenakim 22.02.2020
Добрый день друзья<a href=https://prime-granit.by/>!</a>
Наша организация занимается свыше 10 лет изготовлением памятников из гранита в городе Минске.Основные направления и виды нашей деятельности:

1)<a href=https://prime-granit.by/>памятники из гранита</a>

2)<a href=https://prime-granit.by/>изготовление памятников</a>

3)<a href=https://prime-granit.by/>ограда на кладбище</a>

4)<a href=https://prime-granit.by/>благоустройство могил</a>

5)<a href=https://prime-granit.by/>благоустройство захоронений</a>
Всегда рады помочь Вам!С уважением, PRIME GRANIT
https://marki.biz.ua/index/8-42040
https://theflexibledieters.com/2016/02/chocolate-pb2-review/?unapproved=151354&moderation-hash=d323b6272119d78660cb6cabb47f0044#comment-151354
https://bbs.gsm93388.com/home.php?mod=space&uid=311147
https://cyourad.com/author/zelenalwi/
https://www.kvasov.site/css-link-html-ex-one/?unapproved=370&moderation-hash=265cdd6de0d0ddd00b0a0450954a45e0#comment-370

isnodonj

lqlyyoaf 21.02.2020
https://asffdsafasfaszxc.blogspot.com/2020/02/xsa-435.html
https://asffdsafasfaszxc.blogspot.com/2020/02/xzf-zxcv-sf.html
https://asffdsafasfaszxc.blogspot.com/2020/02/xc-34asf.html
https://asffdsafasfaszxc.blogspot.com/2020/02/sdhj-dg-88.html
https://asffdsafasfaszxc.blogspot.com/2020/02/httpsgrequant.html
https://asffdsafasfaszxc.blogspot.com/2020/02/ad-cxv-af-24.html
https://asffdsafasfaszxc.blogspot.com/2020/02/sad-3r-dv-32r-dvas.html
https://asffdsafasfaszxc.blogspot.com/2020/02/saf-xcvz-sf.html
https://asffdsafasfaszxc.blogspot.com/2020/02/sdf-cz-32-asdf.html

Скидки!!Срочно к нам купить кошелек v

ukrnshopees 21.02.2020
Заходите к нам в магазин и купайте сумочки, рюкзаки, косметички по самой низкой цене и с беспалтной доставкой <a href=https://ukrion.com.ua/>ukrion.com.ua</a>!

купить недорого топ качество сумки в интернете
Когда речь идет о стиле нельзя пренебрегать Хаксессуарами. Они расставляют акценты, тем самым помогая создать уместный гармоничный ваш образ. При этом особо тщательно следует отнестись к выбору кожаной сумки. Ведь она может не только довершить ансамбль, но и полностью испортить его. Поэтому, каждая девушка должна знать, как выбрать и где купить кошелек, чтобы она помогла создать не один стильный образ.

Если нужна ручная кладь, купить её не составит труда. Слева есть блок критериев, которые помогут вам выбрать аксессуар. Вам всего лишь необходимо задать тип, материал и цвет изделия, а система в свою очередь предложит вам подходящие варианты. Также, не забудьте указать пол. Если вы точно знаете, чего хотите - вы можете воспользоваться поиском. Все, что от вас требуется - ввести ключевые слова, которые характеризуют конкретный вариант. Например, цена топ качество сумки или купить у нас косметиччку.

rvdngwxfaaih

jiohfxhw 20.02.2020
cialis 5mg. price in canada <a href=https://usabuyou.com/#>cialis coupon</a> buying cialis online

Медицинские документы с доставкой

Patrickcar 20.02.2020
<>ольничный лист купить официально]<>ольничный лист купить задним числом]<>формить медицинские документы в день обращения]

душевая кабина на заказ

Bogdanswh 19.02.2020
Добрый день друзья&lt;a href=https://stekloelit.by&gt;!&lt;/a&gt;
Предлагаем Вашему вниманию изделия из стекла для дома и офиса.Наша организация ООО «СТЕКЛОЭЛИТ» работает 10 лет на рынке этой продукции в Беларуси.
Мы можем предложить Вам &lt;a href=https://drive.google.com/open?id=1PoE0qZwcokJRhjHqUDuNciFhoeYgqTh0&gt;Межкомнатные стеклянные двери&lt;/a&gt;,&lt;a href=https://drive.google.com/open?id=1PoE0qZwcokJRhjHqUDuNciFhoeYgqTh0&gt;Офисные стеклянные перегородки&lt;/a&gt;,&lt;a href=https://drive.google.com/open?id=1PoE0qZwcokJRhjHqUDuNciFhoeYgqTh0&gt;Душевые кабины из закаленного стекла&lt;/a&gt;,&lt;a href=https://drive.google.com/open?id=1PoE0qZwcokJRhjHqUDuNciFhoeYgqTh0&gt;Стеклянные двери в душ&lt;/a&gt; и &lt;a href=https://drive.google.com/open?id=1PoE0qZwcokJRhjHqUDuNciFhoeYgqTh0&gt;Лестничное ограждение из стекла&lt;/a&gt;,а также&lt;a href=https://drive.google.com/open?id=1PoE0qZwcokJRhjHqUDuNciFhoeYgqTh0&gt;Стеклянные козырьки&lt;/a&gt; и &lt;a href=https://drive.google.com/open?id=1PoE0qZwcokJRhjHqUDuNciFhoeYgqTh0&gt;Интерьерные перегородки&lt;/a&gt;
Более подробная информация размещена https://drive.google.com/open?id=1PoE0qZwcokJRhjHqUDuNciFhoeYgqTh0
https://supramannen.com/member.php?u=794606
https://gamestienlen.com/tienlen/profile.php?id=1022932
https://honeykhansar.com/user/Bogdanhlh/
https://leasingfinance.tj/user/Bogdanwvd/
https://www.racebikemart.com/profile.php?u=43344

доска объявлений

объявленияImmex 18.02.2020
приветствую вас

Предлагаю Вашему вниманию замечательную доску объявлений

Hot dance

BrianKam 16.02.2020
I merely want to state I am newbie to weblog and in fact savored you're website . Highly likely I'm wish to bookmark your website. You definitely feature excellent posts. Thanks a lot for exposing your blog website.
28_5cff
<< 297 | 298 | 299 | 300 | 301 >>

Přidat nový příspěvek