Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU
Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.
1) V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu.
Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.
Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup.
2) Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.
3) Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.
4) Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.
Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.
Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...
Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!
Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.
Nail delay - diskuze ke článku
изготовление оград на кладбище
Наша фирма занимается свыше 10 лет изготовлением памятников из гранита в городе Минске.Основные направления и виды нашей деятельности:
1)[url=https://prime-granit.by/]памятники из гранита[/url]
2)[url=https://prime-granit.by/]изготовление памятников[/url]
3)[url=https://prime-granit.by/]ограда на кладбище[/url]
4)[url=https://prime-granit.by/]благоустройство могил[/url]
5)[url=https://prime-granit.by/]благоустройство захоронений[/url]
Всегда рады помочь Вам!С уважением, PRIME GRANIT
https://www.clearwatermall.net/author/zelenatng/
https://diyiluoli.com/home.php?mod=space&uid=711961
https://www.sthint.com/2017/12/28/zte-blade-a6-price/?unapproved=141672&moderation-hash=bbc397e5f30b5a40f8020263e09b9d51#comment-141672
https://malatruba.com/novosti/hrvatska-diskografska-udruga-verificirala-inozemnu-top-listu-slusanosti/?unapproved=5618&moderation-hash=e82fc43f99ba449d9e8073bf15e4cb06#comment-5618
https://unc-rbc.sch.b-edu.ru/sample-page/?unapproved=19381&moderation-hash=714c1d9782a91d2f21850b0f2398e96d#comment-19381
абиссинская скважина
Увидимся!
https://www.dolina-oss.ru/124444/moe-tvorchestvo.html/attachment/6562889-2#comment-21882
https://online-bingo.ru/obzor-bingo-provajdera-bingo-bum/?unapproved=45445&moderation-hash=6f4c406c29d407dfc1e011fb97d4aaaf#comment-45445
https://mybeautyguru.ru/privet-mir/?unapproved=32889&moderation-hash=fef13940fbc0ac7c1897c2c932037498#comment-32889
https://kofevarka.odessa.ua/products/CEBO_YCC50_B/
https://www.maukultura.ru/index/25-bb1bd0b07a75b2ddb75c146e9d320b637f5a06f4-1/index/8-62622
двери пвх со стеклом
Наша организация занимается свыше 10 лет изготовлением окон пвх в городе Минске.Основные направления и виды нашей деятельности:
1)[url=https://evroplast.by/]купить окна пвх [/url] - Наши сотрудники осуществляют монтаж на высоком профессиональном уровне, имея за плечами многолетний опыт работы.
2)[url=https://evroplast.by/]окна пвх [/url] – Окна пвх, собираемые из профилей ведущих производителей, имеют безупречный срок эксплуатации более 30 лет.
3)[url=https://evroplast.by/]пластиковые окна[/url] - В ассортименте нашей компании "ОкнаЕвроПласт" вы сможете заказать окно из выбранного именно вами типа профиля и стеклопакета, подобрать качественную фурнитуру и дополнительные аксессуары.
4)[url=https://evroplast.by/]пластиковые окна в минске купить[/url]- Представленные в нашем ассортименте алюминиевые рамы характеризуются не только высоким качеством и интересным современным дизайном, но и продолжительным сроком службы.
5)[url=https://evroplast.by/]окна пвх цены [/url]- При должном уходе алюминиевые конструкции не теряют эстетики своего внешнего вида и функциональные свойства.
Всегда рады помочь Вам!С уважением, компания ЕвроПласт.
https://traitdunion.ecole.free.fr/punbb/profile.php?id=10278
https://windowsforum.ru/users/1003642/
https://www.h-i-m.ru/user/kapriolxlx/
https://forumbuhgalterov.ru/member.php?u=25388
https://www.australianwinner.com/CaiHongYing/profile.php?mode=viewprofile&u=2807167
изготовление пластиковых окон
Наша организация занимается свыше 10 лет изготовлением окон пвх в городе Минске.Основные направления и виды нашей деятельности:
1)[url=https://evroplast.by/]купить окна пвх [/url] - Наши сотрудники осуществляют монтаж на высоком профессиональном уровне, имея за плечами многолетний опыт работы.
2)[url=https://evroplast.by/]окна пвх [/url] – Окна пвх, собираемые из профилей ведущих производителей, имеют безупречный срок эксплуатации более 30 лет.
3)[url=https://evroplast.by/]пластиковые окна[/url] - В ассортименте нашей компании "ОкнаЕвроПласт" вы сможете заказать окно из выбранного именно вами типа профиля и стеклопакета, подобрать качественную фурнитуру и дополнительные аксессуары.
4)[url=https://evroplast.by/]пластиковые окна в минске купить[/url]- Представленные в нашем ассортименте алюминиевые рамы характеризуются не только высоким качеством и интересным современным дизайном, но и продолжительным сроком службы.
5)[url=https://evroplast.by/]окна пвх цены [/url]- При должном уходе алюминиевые конструкции не теряют эстетики своего внешнего вида и функциональные свойства.
Всегда рады помочь Вам!С уважением, компания ЕвроПласт.
https://novanews.com.ua/user/kapriolfdv/
https://dog-32.ru/index/8-27168
https://mega-xxx.net/user/kapriolbhw/
https://www.ecigtalk.ru/members/u126710.html
https://www.forohentai.com/member.php?u=62894
ввод воды из скважины
Увидимся!
https://xn--80aegdbh7aocdffg0of6d.xn--p1ai/memberlist.php?mode=viewprofile&u=40345
https://www.profinderads.com/author/andreascqa/
https://homeschoolers.org/meet-joyful-homeschooling-convention-speakers/?unapproved=1138&moderation-hash=3e2dd334c21d6a5906526bfbdc0534c9#comment-1138
https://gamma-system.by/user/Andreasqgd/
https://supramannen.com/member.php?u=862126
купить двери для душевой кабины в минске
Предлагаем Вашему вниманию изделия из стекла для дома и офиса.Наша организация ООО «СТЕКЛОЭЛИТ» работает 10 лет на рынке этой продукции в Беларуси.
Мы можем предложить Вам [url=https://drive.google.com/open?id=1PoE0qZwcokJRhjHqUDuNciFhoeYgqTh0]Межкомнатные стеклянные двери[/url],[url=https://drive.google.com/open?id=1PoE0qZwcokJRhjHqUDuNciFhoeYgqTh0]Офисные стеклянные перегородки[/url],[url=https://drive.google.com/open?id=1PoE0qZwcokJRhjHqUDuNciFhoeYgqTh0]Душевые кабины из закаленного стекла[/url],[url=https://drive.google.com/open?id=1PoE0qZwcokJRhjHqUDuNciFhoeYgqTh0]Стеклянные двери в душ[/url] и [url=https://drive.google.com/open?id=1PoE0qZwcokJRhjHqUDuNciFhoeYgqTh0]Лестничное ограждение из стекла[/url],а также[url=https://drive.google.com/open?id=1PoE0qZwcokJRhjHqUDuNciFhoeYgqTh0]Стеклянные козырьки[/url] и [url=https://drive.google.com/open?id=1PoE0qZwcokJRhjHqUDuNciFhoeYgqTh0]Интерьерные перегородки[/url]
Более подробная информация размещена https://drive.google.com/open?id=1PoE0qZwcokJRhjHqUDuNciFhoeYgqTh0
https://games.gamingworld.se/profile/polinayvo
https://expolon.xf.cz/profile.php?lookup=8325
https://forum.hertz-audio.com.ua/memberlist.php?mode=viewprofile&u=2374490
https://gestalt.dp.ua/user/Bogdansgv/
https://www.dailytechinfo.org/user/Bogdanfns/
пластиковые окна дети
Наша контора занимается свыше 10 лет изготовлением окон пвх в городе Минске.Основные направления и виды нашей деятельности:
1)<a href=https://evroplast.by/>купить окна пвх </a> - Наши сотрудники осуществляют монтаж на высоком профессиональном уровне, имея за плечами многолетний опыт работы.
2)<a href=https://evroplast.by/>окна пвх </a> – Окна пвх, собираемые из профилей ведущих производителей, имеют безупречный срок эксплуатации более 30 лет.
3)<a href=https://evroplast.by/>пластиковые окна</a> - В ассортименте нашей компании "ОкнаЕвроПласт" вы сможете заказать окно из выбранного именно вами типа профиля и стеклопакета, подобрать качественную фурнитуру и дополнительные аксессуары.
4)<a href=https://evroplast.by/>пластиковые окна в минске купить</a>- Представленные в нашем ассортименте алюминиевые рамы характеризуются не только высоким качеством и интересным современным дизайном, но и продолжительным сроком службы.
5)<a href=https://evroplast.by/>окна пвх цены </a>- При должном уходе алюминиевые конструкции не теряют эстетики своего внешнего вида и функциональные свойства.
Всегда рады помочь Вам!С уважением, компания ЕвроПласт.
https://www.felezyabforum.com/2019/12/20/buta-dan-stroke-akibat-nonton-serial-drama/?unapproved=13866&moderation-hash=161c02310969587dc76a428ff1d4ae2b#comment-13866
https://www.bojanas.info/sixtyone/forum/upload/member.php?u=380337
https://avtodom-kzn.ru/user/kaprioltri/
https://www.sirfmobile.com/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=1957
https://vse-recepty.com/user/kapriolrmq/
купить раздвижную дверь
Предлагаем Вашему вниманию изделия из стекла для дома и офиса.Наша организация ООО «СТЕКЛОЭЛИТ» работает 10 лет на рынке этой продукции в Беларуси.
Мы можем предложить Вам <a href=https://drive.google.com/open?id=1PoE0qZwcokJRhjHqUDuNciFhoeYgqTh0>Межкомнатные стеклянные двери</a>,<a href=https://drive.google.com/open?id=1PoE0qZwcokJRhjHqUDuNciFhoeYgqTh0>Офисные стеклянные перегородки</a>,<a href=https://drive.google.com/open?id=1PoE0qZwcokJRhjHqUDuNciFhoeYgqTh0>Душевые кабины из закаленного стекла</a>,<a href=https://drive.google.com/open?id=1PoE0qZwcokJRhjHqUDuNciFhoeYgqTh0>Стеклянные двери в душ</a> и <a href=https://drive.google.com/open?id=1PoE0qZwcokJRhjHqUDuNciFhoeYgqTh0>Лестничное ограждение из стекла</a>,а также<a href=https://drive.google.com/open?id=1PoE0qZwcokJRhjHqUDuNciFhoeYgqTh0>Стеклянные козырьки</a> и <a href=https://drive.google.com/open?id=1PoE0qZwcokJRhjHqUDuNciFhoeYgqTh0>Интерьерные перегородки</a>
Более подробная информация размещена https://drive.google.com/open?id=1PoE0qZwcokJRhjHqUDuNciFhoeYgqTh0
https://bagsxchange.com/author/bogdanskm/
https://www.sellmytires.com/author/polinaams/
https://health-my-children.ru/user/Bogdanaix/
https://www.7sky.tv/index/8-27915
https://jlownersclub.com/member/274434-bogdanfgr
балконные окна пластиковые
Наша организация занимается свыше 10 лет изготовлением окон пвх в городе Минске.Основные направления и виды нашей деятельности:
1)<a href=https://evroplast.by/>купить окна пвх </a> - Наши сотрудники осуществляют монтаж на высоком профессиональном уровне, имея за плечами многолетний опыт работы.
2)<a href=https://evroplast.by/>окна пвх </a> – Окна пвх, собираемые из профилей ведущих производителей, имеют безупречный срок эксплуатации более 30 лет.
3)<a href=https://evroplast.by/>пластиковые окна</a> - В ассортименте нашей компании "ОкнаЕвроПласт" вы сможете заказать окно из выбранного именно вами типа профиля и стеклопакета, подобрать качественную фурнитуру и дополнительные аксессуары.
4)<a href=https://evroplast.by/>пластиковые окна в минске купить</a>- Представленные в нашем ассортименте алюминиевые рамы характеризуются не только высоким качеством и интересным современным дизайном, но и продолжительным сроком службы.
5)<a href=https://evroplast.by/>окна пвх цены </a>- При должном уходе алюминиевые конструкции не теряют эстетики своего внешнего вида и функциональные свойства.
Всегда рады помочь Вам!С уважением, компания ЕвроПласт.
https://www.rinel.net/index/8-16262
https://kinozal-kino.ru/user/kapriolsnq/
https://parusnie-yahti.ru/user/kapriolfym/
https://forum.neya2.com/profile.php?mode=viewprofile&u=339187
https://apetrovich.ru/index/3/index/8-54628